Plan dnia 9 miesięcznego dziecka

W 9 miesiącu córka podobnie jak w 8 miesiącu nadal śpi dwa razy dziennie i  je 3 stałe posiłki. Drzemki zaczynają się skracać i nie zdarza się, aby córka spała dłużej niż półtorej godziny podczas jednej drzemki.

W związku z tym, że nocne usypianie zrobiło się coraz dłuższe, wcześniej córka po odłożeniu do łóżeczka praktycznie od razu zasypiała, wydłużyłam czas aktywności między drugą drzemką a snem nocnym o 20 minut, a co za tym idzie, skróciłam czas aktywności między 1 a 2 drzemką. Zależało mi na tym, aby córka nadal chodziła spać o 20.00 i wydłużenie czasu aktywności nie skróciło snu nocnego.

Jeśli córka podczas drugiej drzemki śpi dłużej niż do 16.30, delikatnie ją wybudzam. Wydłużenie czasu aktywności przed snem nocnym i wybudzanie córki z ostatniej drzemki pomogło i usypianie trwa teraz trochę krócej.

W tym miesiącu córka ze względu na ząbkowanie często wybudza się w nocy. Nie zdarzyła się również żadna noc podczas której córka nie obudziłaby się na karmienie nocne.

Poniżej zamieszczam nasz plan 9 miesięcznego dziecka. Jeśli chcesz zobaczyć, jak wyglądał nasz plan dnia w innym miesiącu życia dziecka, zachęcam, do zapoznania się, z artykułami zamieszczonymi poniżej tego artykułu.

Wprowadzając plan dnia swojemu dziecku, pamiętaj, że każde dziecko jest inne i plan dnia musisz dostosować do jego potrzeb. Istnieję jednak pewne normy, których powinnaś się trzymać, aby twój harmonogram był odpowiednio dostosowany do wieku dziecka.

Rekomendowana ilość snu i czasu czuwania dla dziecka w wieku 9 miesięcy:

• Czas czuwania: 3 – 4h
• Całkowity czas snu: 14h
• Długość drzemek: 3
• Sen nocny: 11h

Plan dnia 9 miesięcznego dziecka wygląda tak:

• 7:00 pobudka
• 7:00 – 7:35 zabawa w łóżeczku
• 7:40 karmienie (200ml mm)
• 7:45 poranna toaleta
• do 9:40 aktywność głównie na podłodze raczkując
• 9:40 – 10:00 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
• 10:00 – 11:10 drzemka
• 11:20 drugie śniadanie
• 12:00 spacer (około 1 h i 20 minut)
• 13:20 – 14.00 aktywność
• 14:00 obiad
• 14.35-14.50 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
• 14.50– 16:15 drzemka
• 16:15-17:00 aktywność
• 17:00 podwieczorek
• do 19:20 aktywność
• 19:20 kąpiel
• 19:50 ostatnie karmienie (200mm)
• 20:00 sen

Plan dnia przesuwa się w zależności od godziny pobudki oraz długości drzemek. Dzień rozpoczynamy zazwyczaj między 6:00 a 7:30, a kończymy między 19:00 a 20:30.

Plan dnia 9 miesięcznego dziecka – podsumowanie

Karmienie:

1. W ciągu dnia córka zjada 5 posiłków o regularnych porach.
2. Zjada 3 posiłki stałe: drugie śniadanie obiad i podwieczorek.
3. Sama przygotowuje posiłki dla córki.
4. Córka w nocy na karmienie budzi się zazwyczaj raz.

Sen:

1. Córka śpi nadal 2 razy w ciągu dnia.
2. Drzemki zaczynają się skracać i nie trwają teraz dłużej niż półtorej godziny.
3. Nie pozwalam córce spać na drugiej drzemce dłużej niż do 16.30, jeśli nadal śpi, staram się delikatnie ją wybudzać.
4. Staram się być w domu zawsze w porze drzemek.
5. Córka z powodu ząbkowania często budziła się w tym miesiącu w nocy.

Aktywność:

1. Czas aktywności córka spędza na macie lub raczkując po całym mieszkaniu.
2. Córka coraz chętniej spędza czas w wózku na spacerze, spacer trwa zawsze ponad godzinę.
3. Wydłużyłyśmy czas aktywności między 2 drzemką a snem nocnym i skróciłyśmy czas aktywności między pierwszą a drugą drzemką.

Jeśli jesteś ciekawa, jaki był jadłospis mojej córki, kiedy miała 9 miesięcy, możesz przeczytać o tym w tym artykule z przykładowym jadłospisem dla 9 miesięcznego dziecka.

Źródło:

• Ile snu potrzebuje dziecko?
• Czasy czuwania