Zdrowe przepisy dla dzieci – blog parentingowy
Znajdziesz u mnie wiele przepisów bez glutenu, które są idealne dla dzieci. W kuchni od dawna nie używam białej mąki pszennej. W większości przypadków zastępuje ją mąkami bezglutenowymi tj. mąka jaglana, owsiana, kukurydziana, ziemniaczana, kokosowa itd. Znajdziesz u mnie przepisy na kluski, kopytka, pierogi, ciasta, naleśniki i placki bezglutenowe. Wszystkie panierki i zasmażki przygotowuje również w wersji bez glutenu.
Zamiast glutenowej kaszki manny podaje córce kaszki owsiane czy jaglane.
Pieczony kalafior z parmezanem to jeden z naszych największych wakacyjnych hitów! To przepis, który pokochali wszyscy domownicy, a jego przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę. Jeśli szukasz pomysłu na smaczny dodatek do obiadu lub lekką kolację, ten przepis sprawdzi się idealnie.
No i zrobiłyśmy! Bezglutenowy mazurek owsiano-migdałowy bez cukru z kajmakiem daktylowym, który smakuje jak święta… ale w trochę lżejszym, bardziej naturalnym wydaniu. To jeden z tych przepisów, które powstają „przy okazji”, a potem zostają z nami na długo. Słodycz daktyli, delikatna kokosowa nuta i kruchy, lekko maślany spód, wszystko, to razem tworzy coś naprawdę wyjątkowego.
A to nasze proste, kruche słodkie ciasteczka bezglutenowe słodzone daktylami! Idealne do kawy, na zdrową przekąskę do śniadaniówki lub coś słodkiego dla dzieci.
Babeczki to u nas pewniak, który idealnie sprawdza się w podróży! Przygotowywałam je już wiele razy z różnych mąk i zawsze wychodzą pyszne i aromatyczne. Tym razem zdecydowałam, że przygotuje bezglutenowe babeczki bananowe z mieszanki mąk owsianej i migdałowej i jak zwykle wyszły przepyszne! Muszę przyznać, że wiedziałam, że tak będzie, ponieważ to połączenie sprawdza się zawsze!
A to nasze kruche bezglutenowe migdałowe ciasteczka z powidłami. Świetne połączenie smakowe, które idealnie zastępuje niezdrowe ciasteczka sklepowe czy tradycyjne wypieki.
Waniliowy budyń z kaszy jaglanej, a czekoladowy… oczywiście z gryczanej! Taki budyń to świetna opcja nie tylko na deser, ale także na kolację lub śniadanie dla dziecka. Ja przygotowałam nasz czekoladowy budyń gryczany na napoju roślinnym, ale z powodzeniem możecie użyć również zwykłego mleka.
A dzisiaj mam dla Was przepis na kruche ciasteczka bez glutenu na bazie mąki owsianej i migdałowej! Jeśli lubisz szybkie, proste i zdrowe przepisy na słodko, to te małe ciasteczka na pewno podbiją Twoje serce. Ciastka są kruche i delikatne, a do ich posłodzenia użyłam tylko odrobimy ksylitolu. A co najważniejsze te ciasteczka są całkowicie bezglutenowe.
Od jakiegoś czasu bardzo często wpadałam w Internecie na przepis na trzy składniowe brownie z banana, które jest moim zdaniem idealne na deser dla małego dziecka, a nawet w małej ilości dla niemowlaka. W związku z tym, postanowiłam, też je przygotować! Nie dość, że ciasto okazało się pyszne, to jeszcze dodatkowo jest sycące i przygotowuje się je w 5 minut!
A u Was co najczęściej wpada na śniadanie? U nas zdecydowanie jajka pod każdą możliwą postacią! Dzisiaj dla odmiany po ulubionej ostatnio jajecznicy, był puszysty, bezglutenowy omlet owsiany na słodko, który zjadłyśmy z łyżeczką miodu gryczanego, malinami i garstką orzechów włoskich.
Wreszcie mamy jagody i nasze ulubione naleśniki BEZGLUTENOWE z jagodami i ekologiczną śmietaną! Do posłodzenia jagód (200 g), dodałam tylko jedną łyżeczkę ksylitolu. A do śmietany tylko odrobinę wanilii. Te bezglutenowe, migdałowe naleśniki z jagodami świetnie sprawdzą się jako letni obiad czy kolacja. Ciasto na naleśniki jest bardzo pożywne, ponieważ przygotowuje je na bazie mieszanki mąk migdałowej i owsianej.
