Jadłospis dla półtorarocznego dziecka – nasz przykład

Jadłospis mojego półtorarocznego dziecka nie różni się znacznie od jadłospisu córki, kiedy miała rok. Do diety mojego dziecka wprowadziłam kilka nowych dań i produktów. Kiedy córka skończyła półtora roku regularnie zaczęłam podawać jej ekologiczne pieczarki, miód, kakao i od czasu do czasu cukier kokosowy. Córka zjada teraz również więcej suszonych owoców i orzechów bez mielenia.

Jadłospis dla półtorarocznego dziecka - nasz przykład

Córka nadal zjada 5 stałych posiłków i przed snem wypija 100 ml mleka typu junior. Do picia w trakcie posiłków i między posiłkami córka dostaje tylko wodę. Pije wodę przegotowaną, źródlaną oraz od czasu do czasu mineralną. Nie podaje do picia soków owocowych. Od czasu do czasu córka wypija sok z buraka, który uwielbia podany jako część podwieczorku.

Jadłospis dla półtorarocznego dziecka

8:00 – śniadanie:

Kiedy córka skończyła półtora roku na śniadanie jadła praktycznie to samo co w wieku 12 miesięcy. Córka najczęściej zjadała na śniadanie płatki owsiane lub jajko w różnej postaci.

11:30 – drugie śniadanie:

Na drugie śniadanie serwuje córce codziennie domowy jogurt i owoce, ale tylko te ekologiczne.

Podaje na przemian dwa domowe jogurty:

14:30 – obiad:

Córka, kiedy miała półtora roku zjadała na obiad to samo co my. Jeśli szykowałam na obiad pierś z kurczaka to zawsze miele część mięsa i robię dla córki pulpety. Wydaję mi się jednak, że niedługo z tego zrezygnuje ponieważ podczas pobytu w hotelu zorientowałam się, że córka świetnie radzi sobie z gryzieniem kawałków mięsa i moje pulpety nie są już potrzebne.

Na obiad córka najczęściej zjada:

16:30 – podwieczorek:

Podwieczorek w jadłospisie półtorarocznej córki to raczej mały deser serwowany zazwyczaj 2 godziny po obiedzie. Jest to zazwyczaj słodka przekąska domowej roboty.

Na podwieczorek córka najczęściej w tym okresie zjadała:

18:40 – Kolacja:

Na kolacje w tym okresie córka zjadała zazwyczaj:

19:30 Mleko przed snem (100 ml mleka typu junior z butelki)

Jeśli podobały Ci się moje przepisy…

Jeśli podobały Ci się moje przepisy dla dziecka, koniecznie musisz zajrzeć na mój profil @mamprzepis_pl na instagramie, gdzie codziennie dziele się moimi propozycjami potraw dla niemowląt i dzieci!

Karmienia nocne:

Kiedy córka skończyła 16 miesięcy przestała budzić się w nocy na karmienie i potrafiła przespać bez pobudki około 12 godzin. Nawet w okresie ząbkowania, mimo częstych nocnych pobudek, córka nadal nie domagała się mleka, a ja sama jej go nie podsuwałam.

O tym kiedy moja córka zrezygnowała z picia mleka w nocy i jak do tego doszło pisałam tutaj.

4 thoughts on “Jadłospis dla półtorarocznego dziecka – nasz przykład”

  1. Mój młody (19 msc) je właściwie wszystko co się mu poda. Zarówno w domu, jak i w żłobku.
    Podam przykładowy jadłospis z weekendu, bo w tygodniu większość posiłków ma w żłobku.
    Na śniadanie 1,5 kromki chleba np. z wędliną i pomidorem albo papryką/rzodkiewką.
    + herbata malinowa lub truskawkowa itp. (taka parzona, nie w granulkach).
    Albo jajecznica z 2 jajek i kromka chleba. Lub parówka z cielęciną.

    Na drugie śniadanie owsianka lub kasza manna lub płatki kukurydziane – na normalnym mleku 3,2.

    Na obiad to, co my. Zjada ziemniaki/kaszę jęczmienną/makaron i mięso (ok. 50 g) np. królika, indyka, kaczkę, gęś, panierowany filet z kurczaka też zje czy pieczoną karkówkę. Rybę na parze. Jakiś pulpecik albo gulasz też może być. Zupy jada wszystkie – najbardziej lubi ogórkową.

    Na deser jakiś owoc albo owoc wymieszany z jogurtem naturalnym.

    Na kolację 1,5 kromki chleba np. z mozarellą i pomidorem albo z serem białym wymieszanym z rzodkiewką i szczypiorkiem. Lubi też na chlebek pastę jajeczną ze szczypiorkiem. Serki do smarowania z ziołami, miód, powidła domowe.

    Między posiłkami pije wodę źródlaną.

    W sumie odmówił tylko surówki z kiszonej kapusty, ale za to ogórkami małosolnymi się zajada:)
    Synek je dużo, a wszystko idzie mu we wzrost. Waga między 25 a 50 centylem, a wzrost powyżej 75 centyla.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *