Jadłospis dla półtorarocznego dziecka – nasz przykład

Jadłospis półtorarocznego dziecka nie różni się znacznie od jadłospisu rocznego dziecka. Został rozszerzony o parę nowych dań i produktów. Kiedy córka skończyła półtora roku regularnie zaczęłam podawać jej ekologiczne pieczarki oraz miód. Córka zjada teraz również więcej suszonych owoców i orzechów bez mielenia, głównie orzechy nerkowca, które są dość miękkie.

Jadłospis dla półtorarocznego dziecka - nasz przykład

Córka nadal zjada 5 stałych posiłków i przed snem wypija 100 ml mleka typu junior. Do picia w trakcie posiłków i między posiłkami córka dostaje tylko wodę. Pije wodę przegotowaną, źródlaną oraz od czasu do czasu mineralną. Nie podaje do picia soków owocowych. Od czasu do czasu córka wypija sok z buraka, który uwielbia podany jako część podwieczorku.

Jadłospis dla półtorarocznego dziecka

8:00 – śniadanie:

Kiedy córka skończyła półtora roku na śniadanie jadła praktycznie to samo co w wieku 12 miesięcy. Córka najczęściej zjadała na śniadanie płatki owsiane lub jajko w różnej postaci.

11:30 – drugie śniadanie:

Na drugie śniadanie serwuje córce codziennie domowy jogurt i owoce, ale tylko te ekologiczne.

Podaje na przemian dwa domowe jogurty:

14:30 – obiad:

Córka w wieku półtora roku zjada na obiad to samo co my. Jedyne co nadal zostało niezmienne to jeśli szykuje na obiad danie mięsne, dla córki robię oddzielnie pulpety. Wydaję mi się jednak, że niedługo z tego zrezygnuje ponieważ podczas pobytu w hotelu zorientowałam się, że córka świetnie radzi sobie z gryzieniem kawałków mięsa.

Na obiad córka najczęściej zjada:

16:30 – podwieczorek:

Podwieczorek w jadłospisie półtorarocznej córki to raczej mały deser serwowany zazwyczaj 2 godziny po obiedzie. Jest to zazwyczaj słodka przekąska domowej roboty.

Na podwieczorek córka najczęściej w tym okresie zjadała:

18:40 – Kolacja:

Na kolacje w tym okresie córka zjadała zazwyczaj:

19:30 Mleko przed snem (100 ml mleka typu junior z butelki)

Karmienia nocne:

Kiedy córka skończyła 16 miesięcy przestałam budzić się na karmienie nocne i potrafiła przespać bez pobudki około 12 godzin. Ten stan utrzymuje się cały czas. Nawet w okresie ząbkowania, mimo częstych nocnych pobudek, córka nadal nie domagała się mleka, a ja sama jej go nie podsuwam, żeby na nowo ją do mleka nie przyzwyczajać. Nawet jeśli jednak zdarzyłaby się taka noc, że córka nie usnęłaby bez mleka, podałabym córce tylko jedną miarkę mleka rozcieńczoną w 50 ml wody bo do tego etapu doszłyśmy kończąc picie mleka w nocy.

4 thoughts on “Jadłospis dla półtorarocznego dziecka – nasz przykład”

  1. Mój młody (19 msc) je właściwie wszystko co się mu poda. Zarówno w domu, jak i w żłobku.
    Podam przykładowy jadłospis z weekendu, bo w tygodniu większość posiłków ma w żłobku.
    Na śniadanie 1,5 kromki chleba np. z wędliną i pomidorem albo papryką/rzodkiewką.
    + herbata malinowa lub truskawkowa itp. (taka parzona, nie w granulkach).
    Albo jajecznica z 2 jajek i kromka chleba. Lub parówka z cielęciną.

    Na drugie śniadanie owsianka lub kasza manna lub płatki kukurydziane – na normalnym mleku 3,2.

    Na obiad to, co my. Zjada ziemniaki/kaszę jęczmienną/makaron i mięso (ok. 50 g) np. królika, indyka, kaczkę, gęś, panierowany filet z kurczaka też zje czy pieczoną karkówkę. Rybę na parze. Jakiś pulpecik albo gulasz też może być. Zupy jada wszystkie – najbardziej lubi ogórkową.

    Na deser jakiś owoc albo owoc wymieszany z jogurtem naturalnym.

    Na kolację 1,5 kromki chleba np. z mozarellą i pomidorem albo z serem białym wymieszanym z rzodkiewką i szczypiorkiem. Lubi też na chlebek pastę jajeczną ze szczypiorkiem. Serki do smarowania z ziołami, miód, powidła domowe.

    Między posiłkami pije wodę źródlaną.

    W sumie odmówił tylko surówki z kiszonej kapusty, ale za to ogórkami małosolnymi się zajada:)
    Synek je dużo, a wszystko idzie mu we wzrost. Waga między 25 a 50 centylem, a wzrost powyżej 75 centyla.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *