Dawno nie zamieszczałam na blogu wpisu z aktualnym planem dnia mojej córki. W związku z tym dzisiaj postanowiłam zamieścić plan dnia 19-miesięcznego dziecka, który różni się nieznacznie od planu dnia półtorarocznego dziecka. Kiedy córka miała 19 miesięcy, nadal funkcjonowała w tym samy schemacie dnia z jedną drzemką, który wdrożyłyśmy mniej więcej w 13 miesiącu. Mimo że, córka w ciągu dnia śpi nadal raz dziennie, skrócił się całkowity czas snu w ciągu doby. Córka śpi teraz maksymalnie 1,5 godziny podczas drzemki i około 11 godzin w nocy, czyli aż o godzinę krócej, niż kiedy miała 18 miesięcy.
Kiedy wprowadziłam plan dnia z jedną drzemką, córka spała 14.5 godziny na dobę, czyli o 2 godziny dłużej.
Niestety córka w 19 miesiącu zaczęły wychodzić zęby trzonowe i na nowo zaczęła budzić się w nocy. Czasem nawet i po kilka razy. Zdarzają się również noce, kiedy córka potrafi nie spać nawet i 3 godziny.
W czasie aktywności córkę interesuje coraz więcej rzeczy. Chętnie sięga po kredki, stemple, puzzle, naklejki czy warzywa do krojenia. Wspólny czas staram się przeznaczyć na zabawy plastyczne i czytanie książeczek.
W planie dnia 19-miesięcznego dziecka córka kładzie się na drzemkę zazwyczaj po 5 godzinach aktywności, a na sen nocny po 6 godzinach aktywności.
Rekomendowana ilość snu i czasu czuwania dla 19-miesięcznego dziecka:
- Czas czuwania: 4 – 6h
- Całkowity czas snu: 13,5h
- Długość drzemek: 2.15h
- Sen nocny: 11,15h
Plan dnia 19-miesięcznego dziecka wygląda tak:
- 7:30 pobudka
- 7:30 – 7:45 oglądanie książeczek w łóżeczku
- 7:45 poranna toaleta
- 8:00 śniadanie
- do 09:30 zabawa
- 9:40 – 11:10 spacer
- 11:25 drugie śniadanie
- 12:00- 12:10 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
- 12:30 – 14:00 drzemka
- 14:30 obiad
- 14:50 – 16:00 zabawa w domu
- 16:00 – 16.40 krótki spacer w koło bloku
- 16:30 – deser (mała przekąska)
- 17:00 – 18:40 zabaw w domu
- 18:40 kolacja
- 19:05 kąpiel
- 19:25 mleko przed snem
- 19:30 sen
Plan dnia przesuwa się w zależności od godziny pobudki oraz długości drzemek. Dzień rozpoczynamy zazwyczaj między 6:45 a 7:30, a kończymy między 19:20 a 20:00.
Plan dnia 19-miesięcznego dziecka – podsumowanie
Sen:
- Córka śpi w ciągu dnia raz.
- Drzemka trwa teraz zazwyczaj 1,5 godziny.
- Jeśli zdarzy się, że córka rano pośpi dłużej niż do 7.30, staram się delikatnie ją wybudzać, zachowując się głośniej.
- Na drzemce nie daje córce spać dłużej niż do 14.10
- W porze drzemki zawsze jesteśmy w domu.
- Córka w 19 miesiącu życia często wybudza się w nocy z powodu ząbkowania.
- Sen nocny skrócił się. Córka śpi w nocy mniej więcej 11 godzin.
- Całkowity czas snu na dobę wynosi około 12,5 godziny.
Karmienie:
- W ciągu dnia córka je 5 stałych posiłków.
- Przed snem córka wypija około 100 ml mleka modyfikowanego typu junior z butelki.
- Córka na większość posiłków zjada to, co pozostali członkowie naszej rodziny.
- Od kiedy córka skończyła 17 miesięcy przestała pić w nocy mleko.
Aktywność:
- Większość, część spaceru córka nadal spędza na nóżkach. Jednak czasem sama prosi, aby wsadzić ją do wózka.
- Wprowadziłyśmy wiele nowych aktywności. Tutaj możesz zobaczyć listę ulubionych zabawek mojej córki, kiedy miała 19 miesięcy.