Plan dnia 16 miesięcznego dziecka

Przyszedł kolejny miesiąc a razem z nim kolejne małe modyfikacje naszego planu dnia. Plan dnia 16 miesięcznego dziecka ma odrobinę krótszy sen nocny. Córka śpi teraz częściej około 11,5 godziny, zdarzają się jednak nadal noce kiedy potrafi bez żadnej pobudki przespać 12,5 godziny. W związku z tym jej aktywność w ciągu dnia również się wydłużyła. Córka jest aktywna w ciągu dnia minimum około 11 godzin. Na drzemkę kładę ją po mniej więcej 5 godzinach aktywności a na sen nocy po 6 godzinach aktywności. Tak jak przypuszczałam córka przyzwyczaiłam się, że na dworze szybko robi się teraz ciemno i nie domaga się spania po 4 godzinach aktywności tak jak to było w planie dnia 14 i 15 miesięcznego dziecka.

plan dnia 16 miesięcznego dziecka

Nadal wychodzimy na spacer dwa razy dziennie. Długi spacer odbywa się rano około godziny 9.40 i trwa mniej więcej 1,5 godziny. Na drugi spacer wychodzimy z córką około 16 najczęściej bez wózka. Bardzo często odwiedzamy też w tedy naszą osiedlową salkę zabaw na której córka uwielbia się bawić. W porze zimowej bardzo często może tam spotkać inne małe dzieci.

Córka ku mojej radości podobnie jak w 14 i 15 miesiącu nadal sama usypia na noc. Dalej przed snem wypija około 100 ml mleka modyfikowanego. Na razie nie mam zamiaru jej tego zabierać, ponieważ jest to jedyna porcja mleka modyfikowanego, którą wypija w ciągu dnia, a widzę, że dzięki niej może się wyciszyć i łatwiej usypia. Córka w 16 miesiącu coraz rzadziej budzi się w nocy i zdarzyło się wiele nocy które przespała bez pobudki.

Rekomendowana ilość snu i czasu czuwania dla 16 miesięcznego dziecka:

  • Czas czuwania: 4 – 5h
  • Całkowity czas snu: 14h
  • Długość drzemek: 2.15-2,5h
  • Sen nocny: 11,15h

Plan dnia 16 miesięcznego dziecka wygląda tak:

  • 7:30 pobudka
  • 7:30 – 7:45 oglądanie książeczek w łóżeczku
  • 7:45 poranna toaleta
  • 8:00 śniadanie
  • do 09:30 zabawa
  • 9:40 – 11:10 spacer
  • 11:25 drugie śniadanie
  • 12:00- 12:10 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
  • 12:10 – 14:10 drzemka
  • 14:30 obiad
  • 14:50 – 16:00 zabawa w domu
  • 16:00 – 17.00 zabawa na dworze 
  • 16:30 – deser (mała przekąska)
  • 17:00 – 18:45 zabaw w domu
  • 18:45 kolacja
  • 19:15 kąpiel
  • 19:45 mleko przed snem
  • 19:50 sen

Plan dnia przesuwa się w zależności od godziny pobudki oraz długości drzemek. Dzień rozpoczynamy zazwyczaj między 6:55 a 7:45, a kończymy między 19:20 a 19:50.

Plan dnia 16 miesięcznego dziecka – podsumowanie

Karmienie:

  1. W ciągu dnia córka je 3 większe posiłki i dwie przekąski.
  2. Zjada 5 posiłków stałych: śniadanie, drugie śniadanie obiad, podwieczorek i kolację.
  3. Córka przed snem po kąpieli wypija 100 ml mleka typuj junior.
  4. W tym miesiącu córka w nocy budzi się bardzo rzadko. Jeśli domaga się czegoś do picia zazwyczaj podaje 80ml wody z dwoma miarkami mleka modyfikowanego (rozrzedzam mleka) nie za bardzo akceptuje wodę w nocy.

Sen:

  1. Córka śpi w ciągu dnia tylko raz
  2. Drzemka trwa zazwyczaj od 1,5 do 2 godzin
  3. Od tego miesiąca zdarza mi się wybudzać córkę ze snu rano jeśli śpi dłużej niż do 8 oraz z drzemki jeśli śpi dłużej niż do 14.30.
  4. Drzemka córka zawsze odbywa się w domu w jej łóżeczku

Aktywność:

  1. Córka niechętnie podróżuje w wózku, większość część spaceru spędza na nóżkach.
  2. W domu większość czasu córka spędza oglądając książeczki oraz na zabawie sorterem i klockami.  

Źródło:


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *