Przyszedł kolejny miesiąc a razem z nim kolejne małe modyfikacje naszego planu dnia. Plan dnia 16 miesięcznego dziecka ma odrobinę krótszy sen nocny. Córka śpi teraz częściej około 11,5 godziny, zdarzają się jednak nadal noce kiedy potrafi bez żadnej pobudki przespać 12,5 godziny. W związku z tym jej aktywność w ciągu dnia również się wydłużyła. Córka jest aktywna w ciągu dnia minimum około 11 godzin. Na drzemkę kładę ją po mniej więcej 5 godzinach aktywności a na sen nocy po 6 godzinach aktywności. Tak jak przypuszczałam córka przyzwyczaiłam się, że na dworze szybko robi się teraz ciemno i nie domaga się spania po 4 godzinach aktywności tak jak to było w planie dnia 14 i 15 miesięcznego dziecka.
Nadal wychodzimy na spacer dwa razy dziennie. Długi spacer odbywa się rano około godziny 9.40 i trwa mniej więcej 1,5 godziny. Na drugi spacer wychodzimy z córką około 16 najczęściej bez wózka. Bardzo często odwiedzamy też w tedy naszą osiedlową salkę zabaw na której córka uwielbia się bawić. W porze zimowej bardzo często może tam spotkać inne małe dzieci.
Córka ku mojej radości podobnie jak w 14 i 15 miesiącu nadal sama usypia na noc. Dalej przed snem wypija około 100 ml mleka modyfikowanego. Na razie nie mam zamiaru jej tego zabierać, ponieważ jest to jedyna porcja mleka modyfikowanego, którą wypija w ciągu dnia, a widzę, że dzięki niej może się wyciszyć i łatwiej usypia. Córka w 16 miesiącu coraz rzadziej budzi się w nocy i zdarzyło się wiele nocy które przespała bez pobudki.
Rekomendowana ilość snu i czasu czuwania dla 16 miesięcznego dziecka:
- Czas czuwania: 4 – 5h
- Całkowity czas snu: 14h
- Długość drzemek: 2.15-2,5h
- Sen nocny: 11,15h
Plan dnia 16 miesięcznego dziecka wygląda tak:
- 7:30 pobudka
- 7:30 – 7:45 oglądanie książeczek w łóżeczku
- 7:45 poranna toaleta
- 8:00 śniadanie
- do 09:30 zabawa
- 9:40 – 11:10 spacer
- 11:25 drugie śniadanie
- 12:00- 12:10 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
- 12:10 – 14:10 drzemka
- 14:30 obiad
- 14:50 – 16:00 zabawa w domu
- 16:00 – 17.00 zabawa na dworze
- 16:30 – deser (mała przekąska)
- 17:00 – 18:45 zabaw w domu
- 18:45 kolacja
- 19:15 kąpiel
- 19:45 mleko przed snem
- 19:50 sen
Plan dnia przesuwa się w zależności od godziny pobudki oraz długości drzemek. Dzień rozpoczynamy zazwyczaj między 6:55 a 7:45, a kończymy między 19:20 a 19:50.
Plan dnia 16 miesięcznego dziecka – podsumowanie
Karmienie:
- W ciągu dnia córka je 3 większe posiłki i dwie przekąski.
- Zjada 5 posiłków stałych: śniadanie, drugie śniadanie obiad, podwieczorek i kolację.
- Córka przed snem po kąpieli wypija 100 ml mleka typuj junior.
- W tym miesiącu córka w nocy budzi się bardzo rzadko. Jeśli domaga się czegoś do picia zazwyczaj podaje 80ml wody z dwoma miarkami mleka modyfikowanego (rozrzedzam mleka) nie za bardzo akceptuje wodę w nocy.
Sen:
- Córka śpi w ciągu dnia tylko raz
- Drzemka trwa zazwyczaj od 1,5 do 2 godzin
- Od tego miesiąca zdarza mi się wybudzać córkę ze snu rano jeśli śpi dłużej niż do 8 oraz z drzemki jeśli śpi dłużej niż do 14.30.
- Drzemka córka zawsze odbywa się w domu w jej łóżeczku
Aktywność:
- Córka niechętnie podróżuje w wózku, większość część spaceru spędza na nóżkach.
- W domu większość czasu córka spędza oglądając książeczki oraz na zabawie sorterem i klockami. Zabawki, które najbardziej interesowały córkę, kiedy miała 16 miesięcy, możesz, zobaczyć opisałam tutaj.
A z ciekawości i tak bezposrednio jak cześto robi kupke? I jak czesto pije i ile? 🙂
Córka ma już teraz 2,5 roku, ale robiłam kupkę mniej więcej raz dziennie. Nie jestem w stanie przypomnieć sobie ile wody piła, ale od zawsze nie piła za dużo.
Wzorcowe dziecko. Gratuluję. Ksieznisia ma sielskie życie. Moja ani nie śpi ani nie je. A mam jeszcze na głowie pranie sprzątanie gotowanie i zakupy. No i 2 synów którymi też zasem należy się zająć.
Ten plan dnia wziął się z tego, że córka była bardzo mało wzorcowa i ciężko było mi ją ogarnąć 🙂 Nie chciała spać i była bardzo wymagający dzieckiem. Nadal jest. Też mam na głowie obowiązki domowe i pracę, ale nie mam dwóch synów. A kiedy ma się starsze dzieci to wiadomo, że ten plan nie będzie już taki idealny, bo musi w nim Pani uwzględnić trójkę dzieci, a nie jedno, no i pracy jest o wiele wiele więcej 🙂
Witam 🙂 Bardzo fajny plan dnia 🙂 Ludzie są bardzo uszczypliwi. Nie rozumieją, ze to Pani plan dnia i w międzyczasie robi Pani mnóstwo innych obowiązków, których nie uwzględniła Pani w poście. To tak jakby Pani dodała pare podpunktow 7.15 idę robić kupe 7.20 pije kawe itp. Śmiać mi sie chce z komentarzy. Cieplutko pozdrawiam kochana ☺️
Dziękuje 🙂