Dieta przy biegunce u dziecka – przykładowy jadłospis

Biegunka u małego dziecka zdarza się dość często. Małe dzieci biorą wszystko do buzi co w połączeniu z delikatnym układem pokarmowym i ostrzejszym reagowaniem na nowe pokarmy, przyczynia się do częstego występowania biegunek w porównaniu do osób dorosłych. Dzisiaj chciałabym pokazać Wam, jak wygląda dieta przy biegunce u mojego dziecka.

Jeśli biegunka nie jest intensywna i trwa krótko, nie ma się czym martwić. Warto jednak w takiej sytuacji zadbać o odpowiednią dietę dziecka, która pomoże mu szybciej wrócić do zdrowia.

Pamiętaj, że powyższe wskazówki dotyczą małych dzieci powyżej roku, jeśli Twoje dziecko ma biegunkę i jest młodsze, warto skontaktować się z lekarzem.

Sama, kiedy lekka biegunka wystąpiła u mojej córki, mimo że miała już ponad rok, postanowiłam dla spokoju i pewności, skontaktować się z lekarzem.

Dieta przy biegunce u dziecka, jaka powinna być:

lekkostrawna
zawierać małą ilość błonnika
smaczna, żeby umilić maluchowi ten trudny czas

Oprócz odpowiedniej diety bardzo ważne jest, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie naszego dziecka podczas biegunki , dlatego należy proponować wodę dziecku jeszcze częściej niż na co dzień.

Dieta przy biegunce u dziecka – czego nie podawać:

Pod czas biegunki musimy zrezygnować z podawania pełnoziarnistych produktów, w związku z tym nie podajemy dziecku:

kasz
brązowego ryżu
pełnoziarnistego makaronu i pieczywa

Nie podajemy dziecku również:

większości owoców i suszonych owoców
płatków owsianych
smażonych i tłustych potraw
wyrazistych i mocno przyprawionych potraw

Dieta przy biegunce u dziecka – Co podawać dziecku do jedzenia podczas biegunki?

wybrane warzywa: dynia, burak (najlepiej w formie soku, który idealnie nawadnia organizm i działa jak elektrolity), ziemniak, marchewka, seler, pietruszka
wybrane owoce: banan, pieczone jabłko, owoce jagodowe (borówki, jagody)
biały ryż
białe pieczywo i sucharki (jeśli je kupujemy warto zadbać, aby miały dobry skład)
jogurt naturalny – działa jak naturalny probiotyk
gotowane chude mięso

Biegunka u małego dziecka probiotyki

Najlepiej jeśli podczas biegunki oprócz odpowiedniej diety, będziemy podawać naszemu dziecku probiotyk, który wzmocni florę bakteryjną przewodu pokarmowego dziecka.

Kiedy lekka biegunka wystąpiła u mojej córki za radą lekarza, podałam córce Enterol i Dicoflor.

Jak podać dziecku probiotyk?

Enterol ( 1 saszetkę dziennie przez 5 dni) Dodawałam probiotyk do butelki mleka, którą moja córka wypija przed snem.
Dicoflor (5 kropli raz dziennie) Dodawałam probiotyk do soku z buraka, który moja córka wypija z otwartego kubeczka).