Dieta przy biegunce u dziecka – przykładowy jadłospis

Biegunka u małego dziecka zdarza się dość często. Małe dzieci biorą wszystko do buzi co w połączeniu z delikatnym układem pokarmowym i ostrzejszym reagowaniem na nowe pokarmy, przyczynia się do częstego występowania biegunek w porównaniu do osób dorosłych. Biegunka bardzo często występuje również u dzieci z powodu ząbkowania.

Dieta przy biegunce u dziecka – przykładowy jadłospis

Jeśli biegunka nie jest intensywna i trwa krótko, nie ma się czym martwić. Warto jednak w takiej sytuacji zadbać o odpowiednią dietę dziecka, która pomoże mu szybciej wrócić do zdrowia.

Pamiętaj, że powyższe wskazówki dotyczą małych dzieci powyżej roku, jeśli Twoje dziecko ma biegunkę i jest młodsze, warto skontaktować się z lekarzem.

Sama, kiedy lekka biegunka wystąpiła u mojej córki, mimo że miała już ponad rok, postanowiłam dla spokoju i pewności, skontaktować się z lekarzem.

Dieta przy biegunce u dziecka, jaka powinna być:

  • lekkostrawna
  • zawierać małą ilość błonnika
  • smaczna, żeby umilić maluchowi ten trudny czas

Oprócz odpowiedniej diety bardzo ważne jest, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie naszego dziecka podczas biegunki , dlatego należy proponować wodę dziecku jeszcze częściej niż na co dzień.

Dieta przy biegunce u dziecka – czego nie podawać:

Pod czas biegunki musimy zrezygnować z podawania pełnoziarnistych produktów, w związku z tym nie podajemy dziecku:

  • kasz
  • brązowego ryżu
  • pełnoziarnistego makaronu i pieczywa

Nie podajemy dziecku również:

  • większości owoców i suszonych owoców
  • płatków owsianych
  • smażonych i tłustych potraw
  • wyrazistych i mocno przyprawionych potraw

Dieta przy biegunce u dziecka – Co podawać dziecku do jedzenia podczas biegunki?

  • wybrane warzywa: dynia, burak (najlepiej w formie soku, który idealnie nawadnia organizm i działa jak elektrolity), ziemniak, marchewka, seler, pietruszka
  • wybrane owoce: banan, pieczone jabłko, owoce jagodowe (borówki, jagody)
  • biały ryż
  • białe pieczywo i sucharki (jeśli je kupujemy warto zadbać, aby miały dobry skład)
  • jogurt naturalny – działa jak naturalny probiotyk
  • gotowane chude mięso

Biegunka u małego dziecka probiotyki

Najlepiej jeśli podczas biegunki oprócz odpowiedniej diety, będziemy podawać naszemu dziecku probiotyk, który wzmocni florę bakteryjną przewodu pokarmowego dziecka.

Kiedy lekka biegunka wystąpiła u mojej córki za radą lekarza, podałam córce Enterol i Dicoflor.

Jak podać dziecku probiotyk?

  • Enterol ( 1 saszetkę dziennie przez 5 dni) Dodawałam probiotyk do butelki mleka, którą moja córka wypija przed snem.
  • Dicoflor (5 kropli raz dziennie) Dodawałam probiotyk do soku z buraka, który moja córka wypija z otwartego kubeczka).

Dieta przy biegunce u dziecka- przykładowy jadłospis

Śniadanie i kolacja:

  • jajko na miękko lub w koszulce z białym pieczywem
  • kasza manna na mleku
  • ryż na mleku z musem z dyni lub marchewki. Na co dzień korzystam z mleka owsianego, ale podczas biegunki zamieniam je na mleko ryżowe, które podczas biegunki sprawdza się dużo lepiej.

Obiad:

Podwieczorek i drugie śniadanie:

  • pieczone jabłko z cynamonem, bez skórki
  • Owoce: banan, borówki, jagody
  • jogurt z bananem i cynamonem
  • domowy kisiel z borówek lub jagód

4 thoughts on “Dieta przy biegunce u dziecka – przykładowy jadłospis”

  1. Mam pytanie co do kaszy mannej? Czy robi ją Pani na mleku krowim ? Na wodzie i dodaje Pani mleko modyfikieane czy na napoju owsianym?

    1. Kaszę manną podaję tylko, kiedy córka ma problemy z brzuszkiem i wtedy zazwyczaj robię ją na mleku modyfikowanym, ewentualnie krowim. Na co dzień używam mleka owsianego 🙂 i zazwyczaj jeśli podaję kaszkę jest to kasza jaglana.
      W czasie biegunki rezygnuje jednak z podawania mleka owsianego, bo jest bogate w błonnik i może dodatkowo spotęgować objawy biegunki.

      1. A co Pani robi żeby córka przesypiala całą noc ? U mnie córka ma 9 miesięcy dużo robię dla niej dan z Pani strony A i tak córka w nocy budzi się co 2-3 godziny

        1. Córka w wieku 9 miesięcy nie przesypiała całej nocy bez karmienia. Dopiero w 10 miesiącu zaczęła od czasu do czasu przesypiać całą noc. Później znowu wróciła do karmień nocnych i ostatecznie z nich zrezygnowała, kiedy miała 16 miesięcy. Od mniej więcej 10 miesiąca było to zazwyczaj jedno karmienie nocne.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *