Plan dnia półtorarocznego (18 miesięcznego) dziecka

Kiedy córka miała 16 miesięcy skróciła sobie odrobinę sen nocny i wydawało mi się, że powoli będzie go skracać, aż do całkowitej rezygnacji z drzemki. Plan dnia półtorarocznego dziecka na nowo zakłada, że córka śpi około 12 godzin w nocy i co najbardziej mnie cieszy w końcu przestała budzić się na karmienie. Od kiedy skończyła 16 miesięcy przesypia całą noc bez żadnej pobudki. Brak pobudek nocnych w połączeniu z samodzielnym usypianiem daje mi cały wieczór na dorosłe aktywności.

Córka nadal wypija przed snem około 100 ml mleka modyfikowanego z butelki, ale na razie nie mam zamiaru jej tego ograniczać, zwłaszcza, że sama zrezygnowała z karmień nocnych. Mam zamiar dać jej czas i po cichu liczę, że sama całkowicie z mleka zrezygnuje. Córka z miesiąca na miesiąc coraz bardziej się rozwija. W czasie aktywności interesuje ją wiele rzeczy, chętnie sięga po kredki, stemple, instrumenty muzyczne, klocki lego czy bardziej skomplikowane sortery.

W planie dnia półtorarocznego dziecka dziecka, córka kładzie się na drzemkę zazwyczaj po 5 godzinach aktywności, a na sen nocny po 5,5 godzinach. Taki plan odpowiada jej teraz zdecydowanie bardziej niż wcześniejszy plan, który zakładał 4,5 godzinną aktywność przed drzemką i 6 godzinną aktywność po drzemce. 

Rekomendowana ilość snu i czasu czuwania dla półtorarocznego dziecka:

• Czas czuwania: 4 – 6h
• Całkowity czas snu: 13,5h
• Długość drzemek: 2.15h
• Sen nocny: 11,15h

Plan dnia półtorarocznego dziecka wygląda tak:

• 7:30 pobudka
• 7:30 – 7:45 oglądanie książeczek w łóżeczku
• 7:45 poranna toaleta
• 8:00 śniadanie
• do 09:30 zabawa
• 9:40 – 11:10 spacer
• 11:25 drugie śniadanie
• 12:00- 12:10 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
• 12:30 – 14:00 drzemka
• 14:30 obiad
• 14:50 – 16:00 zabawa w domu
• 16:00 – 16.40 krótki spacer w koło bloku 
• 16:30 – deser (mała przekąska)
• 17:00 – 18:40 zabaw w domu
• 18:40 kolacja
• 19:05 kąpiel
• 19:25 mleko przed snem
• 19:30 sen

Plan dnia przesuwa się w zależności od godziny pobudki oraz długości drzemek. Dzień rozpoczynamy zazwyczaj między 6:55 a 7:45, a kończymy między 19:20 a 19:50.

Plan dnia półtorarocznego dziecka – podsumowanie

Karmienie:

1. W ciągu dnia córka je 5 stałych posiłków.
2. Przed snem córka wypija około 100 ml mleka modyfikowanego typu junior z butelki.
3. Córka na większość posiłków zjada to co pozostali członkowie naszej rodziny.
4. Od kiedy córka skończyła 16 miesięcy przestała budzić się w nocy na karmienie. Zazwyczaj jeśli nic jej nie dokucza, przesypia około 12 godzin bez pobudki.

Sen:

1. Córka śpi w ciągu dnia raz.
2. Drzemka trwa od 1 do 2 godzin.
3. Jeśli zdarzy się, że córka rano pośpi dłużej niż do 8, staram się delikatnie ją wybudzać, zachowując się głośniej. Córka ma delikatny sen więc zazwyczaj kiedy usłyszy odgłosy krzątania od razu wstaje.
4. W porze drzemki zawsze jesteśmy w domu.

Aktywność:

1. Większą część spaceru córka nadal spędza na nóżkach. Córka przekonała się na nowo do wózka i teraz chętniej w nim podróżuje. Kiedy zrobiło się zimno i zamontowałam do wózka śpiwór, sama często prosi, aby ją do niego wsadzić.
2. W domu córka spędza czas na wielu aktywnościach. Wprowadziłyśmy wiele nowych aktywności tj. stemplowanie, rysowanie, sortowanie makaronu czy granie na instrumentach. Od niedawana córka bardzo chętnie bawi się nowymi klockami lego duplo, które woli teraz zdecydowanie bardziej niż większe klocki przeznaczone dla młodszych dzieci. Zabawki, które interesowały moją córkę, kiedy miała 1,5 roku możesz zobaczyć tutaj.

Źródło:

• Ile snu potrzebuje dziecko?
• Czasy czuwania