Kiedy w 12 miesiącu córka zdecydowała, że będzie spała już tylko raz dziennie. Wydawało mi się, że plan dnia rocznego dziecka na długo zostanie z nami. Okazuje się, ze moja córka zmienną jest i niektóre punkty z naszego rytmu dnia musiały zostać zmodyfikowane tak, aby odpowiadały aktualnym potrzebom mojej córki. I tak znowu mamy nowy plan 14 miesięcznego dziecka.
Okres jesienno-zimowy i szybsze ściemnianie się ma wpływ na sen mojej córki, zarówno ten nocny jak i dzienny. Córka nadal śpi w nocy około 12 godzin i od kiedy w porze jej zasypiania na dworze jest ciemno nie muszę jej już wcale pomagać w usypianiu. Córka dostaje po kąpieli 100 ml mleka typu junior i odłożona do łóżeczka po około 15 minutach samodzielnie zasypia.
W ciągu dnia córka nie chętnie kładzie się na drzemkę. Musiałam wydłużyć jej czas porannej aktywności ponieważ mimo, że córka okazuje oznaki zmęczenia broni się przed zasypianiem. Wydłużenie czasu aktywności trochę pomaga, ale nieznacznie. Na szczęście, córka jest szybciej zmęczona w drugiej połowie dnia i zdarza się jej prowadzić mnie do sypialni około godziny 18 czyli około 3,5 godziny po drzemce. Oczywiście w takiej sytuacji staram się zabawić córkę ponieważ wiem, że mimo, że wydaje się jej, że jest zmęczona dla dziecka w jej wieku taki czas aktywności przed snem nocnym jest zdecydowanie za krótki, aby dziecko mogło bez problemu zasnąć. Szybsza chęć snu wynika z szarówki panującej za oknem, która wpływa na jej rytm około dobowy.
Drzemka pierwsza odbywa się teraz zazwyczaj po 5 godzinach od wstania a sen nocny około 5,5 godziny po drzemce. Na spacerach córka nie chętnie korzysta z wózka, większość czasu z radością i bez zmęczenia maszeruje obok mnie.
Rekomendowana ilość snu i czasu czuwania dla 14 miesięcznego dziecka:
- Czas czuwania: 4 – 5h
- Całkowity czas snu: 14h
- Długość drzemek: 2.15-2,5h
- Sen nocny: 11,15h
Plan dnia 14 miesięcznego dziecka wygląda tak:
- 7:15 pobudka
- 7:30 – 7:50 zabawa w łóżeczku
- 7:55 poranna toaleta
- 8:00 śniadanie
- do 09:30 zabawa w domu
- 9:30 – 10:30 spacer
- 11:00 drugie śniadanie
- 11:50 – 12:00 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
- 12:15 – 14:15 drzemka
- 14:30 obiad
- 14:50 – 16:15 zabawa w domu
- 16:30 podwieczorek
- 16:30 – 17.30 spacer
- 18:40 kolacja
- 19:00 kąpiel
- 19:25 mleko przed snem
- 19:30 sen
Plan dnia przesuwa się w zależności od godziny pobudki oraz długości drzemek. Dzień rozpoczynamy zazwyczaj między 7:15a 7:45, a kończymy między 19:20 a 20:00.
Plan dnia 14 miesięcznego dziecka – podsumowanie
Karmienie:
- W ciągu dnia jemy 5 posiłków
- Jemy 5 posiłków stałych: śniadanie, drugie śniadanie obiad, podwieczorek i kolację. Córka przed snem po kąpieli wypija 100 ml mleka typuj junior.
- W tym miesiącu córka w nocy budzi się na picie raz, albo dwa razy. Jeśli domaga się czegoś do picia zazwyczaj podaje 100ml wody z dwoma miarkami mleka modyfikowanego (rozrzedzam mleka) nie za bardzo akceptuje wodę w nocy. Jeśli budzi się drugi raz dostaje 1 miarkę z 60ml wody.
Sen:
- Córka śpi w ciągu dnia tylko raz
- Drzemka trwa od 1 do 2 godzin
- Córka śpi tyle ile chce nie wybudzam jej ani rano ani z drzemki.
- Staram się być w domu zawsze w porze drzemki
Aktywność:
- W domu większość czasu córka spędza na budowaniu z klocków, czytaniu książeczek i oczywiście pomaganiu mamie. Niestety zdarza jej się czasem również obejrzeć bajkę. Mimo, że wiem że oglądanie bajek nie jest zalecane dla dzieci w jej wieku.
- Córka potrafi czuwać około 6h bez zmęczenia
- Córka pięknie chodzi, większość część spaceru potrafi przejść na nogach