Córka od ponad miesiąca śpi w ciągu dnia tylko raz. Nowy plan dnia 13 miesięcznego dziecka zarówno mi jak i córce. Dzięki temu, że córka potrafi czuwać bez większego zmęczenia około 6 godzin możemy pozwolić sobie na dłuższe wypady do parku, centrum handlowego, do restauracji czy na basen. Córka w ciągu dnia śpi od 1 do 2 godzin, a w nocy w zależności od długości drzemki 11,5 albo 12 godzin.
W tym miesiącu córka oprócz mleka przed samy odłożeniem do łóżeczka dostaje stałą kolację na godzinę przed snem. Są to zazwyczaj warzywne placki, gotowane warzywa lub ryż na mleku roślinnym z jogurtem. Zredukowałyśmy ilość mleka wypijanego przed snem. Córka wypija teraz tylko 120 ml mleka typu junior.
Ze względu na upały drugi raz na dwór wychodzimy dopiero około godziny 16.30 i często wracamy do domu dopiero na kolację około 18.30. Większą cześć naszej aktywności na dworze spędzamy teraz na placu zabaw, gdzie córka bawi się w piaskownicy lub buja na bujaczkach.
Córka nauczyła się, że usypianie rozpoczynamy na łóżku w naszej sypialni często sama kiedy zbliża się pora spania idzie na łóżko i sygnalizuje, że jest już zmęczona. Za nim udamy się na drzemkę lub sen nocny często pytam córki „Jesteś już zmęczona?” Jeśli jest odkłada zabawki i idzie do sypialni. W związku z tym, że córka sama decyduje czy to już pora spania, usypianie trwa teraz bardzo krótko.
Rekomendowana ilość snu i czasu czuwania dla 13 miesięcznego dziecka:
- Czas czuwania: 4 – 5h
- Całkowity czas snu: 14h
- Długość drzemek: 2.15-2,5h
- Sen nocny: 11,15h
Plan dnia 13 miesięcznego dziecka wygląda tak:
- 7:15 pobudka
- 7:30 – 7:50 zabawa w łóżeczku
- 7:55 poranna toaleta
- 8:00 śniadanie
- do 09:30 zabawa w domu i na balkonie
- 9:30 – 10:30 spacer
- 11:00 drugie śniadanie
- 11:50 – 12:00 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
- 12:00 – 13:30 drzemka
- 14:00 obiad
- 14:30 – 15.30 zabawa w domu
- 16:00 podwieczorek
- 16:15 – 18.30 spacer, plac zabaw z mamą później z tatą ( mam idzie do domu szykować kolację)
- 18.35 kolacja
- 19:00 kąpiel
- 19:25 mleko przed snem
- 19:30 sen
Plan dnia przesuwa się w zależności od godziny pobudki oraz długości drzemek. Dzień rozpoczynamy zazwyczaj między 6:45 a 7:45, a kończymy między 19:00 a 20:00.
Plan dnia 13 miesięcznego dziecka – podsumowanie
Karmienie:
- W ciągu dnia jemy 5 posiłków.
- Jemy 5 posiłki stałe: śniadanie, drugie śniadanie obiad i podwieczorek i kolację.
- Córka w nocy budzi się na picie raz, albo wcale. Jeśli domaga się czegoś do picia zazwyczaj podaje 100ml wody z dwoma miarkami mleka modyfikowanego (rozrzedzam mleka). Nie za bardzo akceptuje wodę w nocy, ale wydaje mi się, że z nocy na noc jest coraz lepiej.
- Córka na obiad zjada to co pozostali członkowie rodziny.
Sen:
- Córka śpi w ciągu dnia tylko raz.
- Drzemka trwa od 1 do 2 godzin.
- Córka śpi tyle ile chce nie wybudzam jej ani rano ani z drzemki.
- Staram się być w domu zawsze w porze drzemki.
Aktywność:
- Czas aktywności córka spędza biegając po domu i na spacerach.
- Tutaj możesz zobaczyć zabawki, które najbardziej interesowały córkę w tym okresie.
- Córka potrafi czuwać około 6h.
Bardzo pomocne!
Cieszę się, że nasz plan dnia się przydał 🙂