Plan dnia 11 miesięcznego dziecka

W 11 miesiącu, córka nadal śpi dwa razy dziennie. Ten stan utrzymuje się już od 5 miesięcy. Według różnych poradników przejście na 1 drzemkę następuje najczęściej między 12 a 14 miesiącem życia dziecka. Jednak po nieudolnej próbie przejścia na 1 drzemkę w 10 miesiącu staramy się utrzymywać 2 drzemki jak najdłużej ponieważ zdajemy sobie sprawę jak negatywnie wpływa ograniczona ilość snu i przemęczenie na naszą córkę.

plan dnia 11 miesięcznego dziecka

Córka nie dostaje już rano samego mleka. Zjada śniadanie z nami w swoim krzesełku. Na śniadanie przygotowuje jej zazwyczaj płatki owsiane, pudding ryżowy, placki lub jajko w koszulce. Dostaje również do popicia mleko junior w kubku niekapku. Córka niechętnie zaakceptowała zmianę sposobu podawania śniadania, ale powoli zaczyna to akceptować. Najpierw nie chciała zjadać nic za nim nie dostała trochę mleka do popicia, z dnia na dzień coraz częściej zjadała śniadanie w formie stałej i jeśli bardzo jej pod pasowało nie wypijała całego mleka.

Mleko z butelki córka spożywa tylko raz przed snem i ewentualnie w nocy. Niestety dalej nie udało nam się wyeliminować nocnych karmień.

Drzemki trwają łącznie około 2 godzin. Nie pozwalam, aby ostatnia drzemka trwała dłużej niż do 16.00. Jeśli córka podczas drugiej drzemki śpi dłużej niż do 16.00 delikatnie ją wybudzam. W związku z tym czasem druga drzemka potrafi trwać około 40 minut. Jej długość jest jednak wystarczająca aby córka w dobrym humorze dotrwała do wieczora.

W tym miesiącu praktycznie nie było nocy, która córka przespała bez karmień nocnych. Ząbkowanie nasiliło się i większą część 11 miesiąca spędziliśmy po za domem, co mogło negatywnie wpłynąć na jakość snu mojej córeczki.

Córka domaga się mleka zazwyczaj nad ranem około 3 lub 4. Przerwa nocna między karmieniami wynosi około 7, 8 godzin.

Poniżej zamieszczam nasz plan dnia 11 miesięcznego dziecka.

Rekomendowana ilość snu i czasu czuwania dla dziecka w wieku 11 miesięcy:

  • Czas czuwania: 3 – 4h
  • Całkowity czas snu: 14h
  • Długość drzemek: 3h
  • Sen nocny: 11h

Plan dnia 11 miesięcznego dziecka wygląda tak:

  • 7:00 pobudka
  • 7:00 – 7:25 zabawa w łóżeczku
  • 7:25 poranna toaleta
  • 7:35 karmienie śniadanie z rodzicami + 4 miarki mleka mm junior
  • do 9:45 aktywność głównie na podłodze raczkując i chodząc
  • 9:45 – 10:00 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
  • 10:00 – 11:20 drzemka
  • 11:35 drugie śniadanie
  • 12:15 spacer (około 1 h i 30 minut)
  • 13:45 – 14.30 aktywność
  • 14:30 obiad
  • 14.35-14.50 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
  • 15.15– 16:00 drzemka
  • 16:00-17:00 aktywność
  • 17:00 podwieczorek
  • do 19:30 aktywność
  • 19:30 kąpiel
  • 20:00 ostatnie karmienie (200mm mleka następnego)
  • 20:10 sen

Plan dnia przesuwa się w zależności od godziny pobudki oraz długości drzemek. Dzień rozpoczynamy zazwyczaj między 6:00 a 7:30, a kończymy między 19:00 a 20:30.

Plan dnia 11 miesięcznego dziecka – podsumowanie

Karmienie:

  1. W ciągu dnia jemy 5 posiłków
  2. Jemy  4 posiłki stałe: śniadanie, drugie śniadanie obiad i podwieczorek
  3. Sama przygotowuje posiłki dla córki
  4. Córka w nocy je tylko raz. W tym miesiącu nie zdarzyło się wiele nocy podczas, których córka nie wybudzała się na karmienie. Ząbkowanie nasiliło się i większą część 11 miesiąca spędziliśmy po za domem, co mogło negatywnie wpłynąć na jakość snu mojej córeczki.
  5. Córka na obiad zjada to co pozostali członkowie rodziny

Sen:

  1. Nadal funkcjonujemy w schemacie 2 drzemek .
  2. Drzemki trwają łącznie około 2 godzin
  3. Nie pozwalam córce spać na drugiej drzemce dłużej niż do 16.00, jeśli nadal śpi staram się delikatnie ją wybudzać.
  4. Staram się być w domu zawsze w porze drzemek

Aktywność:

  1. Czas aktywności córka spędza raczkując i chodząc po całym mieszkaniu
  2. Córka chętnie spędza czas w wózku na spacerze, spacer trwa zawsze ponad godzinę
  3. Córka bez większego zmęczenia potrafi czuwać około 4 h  nawet 4,5 h
  4. Pod koniec 11 miesiąca córka weszła w etap budowania, zaczęła sama nakładać krążki na kijek i układać puzzle czuczu dla dzieci powyżej 12 miesięcy

Jeśli jesteś ciekawa jaki był jadłospis mojej córki kiedy miała 11 miesięcy może po czytać o tym w artykule z przykładowym jadłospisem dla 11 miesięcznego dziecka.

Źródło:


1 thought on “Plan dnia 11 miesięcznego dziecka”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *