Plan dnia – 7 miesięcznego dziecka

W 7 miesiącu wprowadziliśmy wiele nowych zmian do naszego planu dnia. Po pierwsze kolejne karmienie piersią zostało zastąpione stałym posiłkiem, podwieczorkiem. Córka zjada ładnie już dwa stałe posiłki, a ja mam nawet 6 godzinną przerwę w karmieniu piersią.

plan dnia 7 miesięcznego dziecka

Zredukowałyśmy również ilość drzemek, córka śpi teraz tylko 2 razy. Zmniejszenie ilości drzemek przyczyniło się do ich wydłużenia. Drzemki trwają teraz od 1 do 2 godzin. Czasem zdarzają się dni kiedy córka bardzo wcześnie wstanie lub pierwsza drzemka trwa krótko (poniżej godziny) wtedy, aby nie przemęczać córki posiłkujemy się 3 krótką drzemką (około 25 minut), która odbywa się na spacerze.

Poniżej zamieszczam nasz plan 7 miesięcznego dziecka. Jeśli chcesz zobaczyć jak wyglądał nasz harmonogram dnia w innym miesiącu życia dziecka zachęcam do zapoznania się z artykułami zamieszczonymi poniżej tego artykułu.

Wprowadzając plan dnia swojemu dziecku, pamiętaj, że każde dziecko jest inne i plan dnia musisz dostosować do jego potrzeb. Istnieją jednak pewne normy, których powinnaś się trzymać aby twój harmonogram był odpowiednio dostosowany do wieku dziecka.

Rekomendowana ilość snu i czasu czuwania dla dziecka w wieku 7 miesięcy:

  • Czas czuwania: 2 – 4h
  • Całkowity czas snu: 14 -14,5h
  • Długość drzemek: 3 – 3,5h
  • Sen nocny: 11h

Plan dnia 7 miesięcznego dziecka wygląda tak:

  • 7:00 pobudka
  • 7:00 – 7:40 zabawa w łóżeczku
  • 7:45 karmienie (pierś)
  • 8:00 poranna toaleta
  • do 9:40 aktywność w leżaczku i na macie
  • 9:40 -10:00 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
  • 10:00 – 11:30 drzemka
  • 11:35 karmienie (pierś)
  • 12:10 spacer (około 50 minut, jest to maksymalny czas jaki córka wytrzymuje na spacerze)
  • 13:00 – 14.10 aktywność w leżaczku
  • 14:10 obiad
  • 14.50-15.10 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
  • 15.10– 16:45 drzemka
  • 17:00 karmienie (kaszka jaglana bio na mleku modyfikowanym bio z owocami)
  • do 19:00 aktywność
  • 19:30 kąpiel
  • 19:50 ostatnie karmienie (pierś)
  • 20:00 sen

Plan dnia przesuwa się w zależności od godziny pobudki oraz długości drzemek. Dzień rozpoczynamy zazwyczaj między 6:00 a 7:30, a kończymy między 19:00 a 20:30.

Plan dnia 7 miesięcznego dziecka – podsumowanie

Sen:

  1. W 7 miesiącu rozpoczęliśmy funkcjonowanie w schemacie 2 drzemek
  2. Drzemki trwają minimum godzinę. Zdarzają się również takie trwające ponad 2 godziny
  3. Jeśli dziecko wstanie wcześniej, albo drzemki trwają krótko zdarza się nam 3 drzemka, która odbywa się na spacerze i trwa około 25 minut
  4. Na tym etapie nie wybudzam dziecka z drzemek
  5. Staram się być w domu zawsze w porze drzemek

Karmienie:

  1. W ciągu dnia jemy 5 posiłków
  2. Jemy 2 posiłki stałe: obiad i podwieczorek
  3. Rozpoczęliśmy wprowadzanie 3 stałego posiłku (drugiego śniadanie)
  4. Dalej głównym sposobem żywienia jest karmienie piersią
  5. Zaczęłam gotować obiadki dla córki
  6. W nocy dziecko je 2 albo 3 razy

Aktywność:

  1. Spacer odbywa się codziennie w spacerówce w pozycji półsiedzącej
  2. Podczas aktywności córka bawi się na macie lub w leżaczku

Jeśli jesteś ciekawa jaki był jadłospis mojej córki kiedy miała 7 miesięcy może po czytać o tym w artykule z przykładowym jadłospisem dla 7 miesięcznego dziecka.

Źródło:


2 thoughts on “Plan dnia – 7 miesięcznego dziecka”

  1. Witam. Moje bliźniaki skończyły 7 miesięcy. Nigdy ich nie regulowałam jeśli chodzi o drzemki, śpią kiedy i ile potrzebują, często o podobnych porach. Oboje chodzą spać około 20. Czy to źle że nie mamy „zaplanowanych” drzemek? Pozdrawiam

    1. Wszystko zależy od dziecka. Pani dzieci również mają regularność ponieważ tak jak Pani powiedziała chodzą spać zazwyczaj około 20. Moja córka też nie śpi zawsze o tych samych porach plan dnia jest ruchomy 😉 Kiedy widzę, że córka jest zmęczona wcześniej niż o 10.00 kładę ją wcześniej. Staram się jednak zachowywać mniej więcej stałe odstępy między drzemkami ponieważ jeśli położę córkę spać za późno na drugą drzemkę wiem, że będzie miała problem żeby usnąć wieczorem i sen nocny potrwa krócej. Zauważyłam np. że w okresie zimowym córka kiedy budziła się z drugiej drzemki a na dworze było ciemno często była nie w humorze, wybudzała się z płaczem i krócej spała w nocy. Najprawdopodobniej drugą drzemkę traktowała już jak część snu nocnego.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *