Ulubionym drugim śniadaniem mojej córki do skończenia przez z nią 7 miesięcy, była kaszka owsiana z przecierem jabłkowym i cynamonem cejlońskim oraz jogurt bananowy również z dodatkiem cynamonu. Niedawno do jej jadłospisu wprowadziłam nowe danie. Jogurt naturalny z awokado i bananem, który świetnie nadaje się dla niemowlaka. Do przygotowania jogurtu używam awokado hass i prawdziwej wanilii.
Awokado to owoc, który świetnie uzupełnia porcję tłuszczu w diecie naszego dziecka. Jeśli tak jak w przepisie na waniliowy krem z awokado dodasz do kremu 1/4 awokado dostarczysz dziecku 1 z 2 porcji tłuszczu, z jego dziennego zapotrzebowania. Dodatkowo dzięki przepisowi dostarczysz do diety dziecka 1 porcję nabiału w formie jogurtu naturalnego i porcję owoców, co czyni tę małą słodką przekąskę bardzo wartościowym posiłkiem.
Jeśli Twoje dziecko ma powyżej roku polecam również przepis na czekoladowy krem z awokado.
Awokado dla niemowlaka z wanilią jogurtem i bananem
Jeśli krem z awokado chcesz podać dziecku z nietolerancją laktozy zamiast jogurtu naturalnego dodaj do musu jogurt roślinny. Ja zazwyczaj wybieram jogurt kokosowy, który również idealnie pasuje jako dodatek do banana i awokado.
Przeznaczenie:
Waniliowy krem z awokado nadaję się już dla dzieci po 7 miesiącu. Mus mogą jeść dzieci, które mają wprowadzone do diety awokado, banana i jogurt naturalny lub roślinny.
Składniki:
- 1/4 awokado
- 1 mały banan (około 80 gram)
- 2 łyżki jogurtu naturalnego lub jogurtu roślinnego
- szczypta wanilii
Przygotowanie:
- Awokado, banana i jogurt naturalny wrzuć do kielicha blendera.
- Wszystkie składniki zmiksuj na jednolity krem.
- Jogurt z bananem i awokado dopraw szczyptą prawdziwej wanilii i dokładnie wymieszaj.
- Przełóż do miseczki i podawaj od razu po przygotowaniu.
Jaki jogurt roślinny Pani poleca? Moje dziecko nie może spożywać białka mleka krowiego.
Używam jogurt kokosowy firmy Pilos z serii Bio z Lidla 🙂
Tak się zastanawiam, skąd wziąć prawdziwą wanilię? 🙂 I jeszcze pytanie o cynamon (co prawda z innego przepisu, ale już tutaj zapytam) – od kiedy można podawać dziecku jako dodatek do potraw? Czytałam mnóstwo sprzecznych informacji w internecie i ewentualnym niekorzystnym wpływie na organizm .. Czy może Pani coś podpowiedzieć? 🙂
🙂 Prawdziwa wanilia jest dostępna np. w sklepach ze zdrową żywnością. Ja używam tej Wanilia Mielona Bourbon Bio 5g – Biovegan.
Cynamon można podawać od początku rozszerzania diety. Ważne żeby był to cynamon cejloński, który zawiera dużo mniej kumaryny, która jest toksyczna.
Bardzo dziękuję! 🙂
Mam pytanie, z jakiej firmy kupowała Pani produkty typu:
Syrop z daktyli
Wanilia
Cukier kokosowy? Ewentualnie jakiś inny cukier taki dla niemowlaka poniżej roku… Co Pani poleca ?
Żaden cukier nie jest polecany dla dzieci poniżej roku. Dań dla dziecka poniżej roku najlepiej nie dosładzać, lub dosładzać za pomocą dojrzałych bananów, suszonych daktyli czy morwy białej.
Czy pozostały jogurt można przechować na następny dzień ?
Tak 🙂
Świetny przepis.Myslalam,że połączenie awokado i jogurtu nie będzie smakowało mojej córce.
A tu proszę ,zjadła całość i jeszcze było za mało.Dziekuje 🙂
Super, bardzo się cieszę, że przepis posmakował córce. Moja córka nadal, mimo że ma już 2 i pół roku zjada taki musik bardzo często na drugie śniadanie 🙂
Dzięki temu udaje mi się przemycić do diety córki jogurt naturalny i awokado, którego nie zje w innej formie 😉
Zrobiłam dziś mojej 7miesiecznej córce, która nie przepada ani za jogurtem, ani za awokado. W tej wersji zjadła wszystko ze smakiem ❤
Bardzo się cieszę 🙂 Moja córka też zajda awokado tylko w tej wersji 🙂
U mnie czuć lekki gorzki smak, od chyba awokado. To znaczy, że wykonałam przepis źle?
Jeśli awokado było świeże i banan dojrzałe to jogurt powinien być słodki.