Tag: Dieta rocznego dziecka

Ile powinno jeść dziecko w wieku od 1 do 3 lat?

Według badań dieta polskich dzieci nie należy do najlepszych. Okazuje się, że małe dzieci w Polsce oprócz tego, że są bardzo często nieodpowiednio żywione, są również przekarmiane. Najlepiej to zjawisko pokazują badania przeprowadzone na dzieciach w żłobkach. Badacze dzięki dostępowi do dziennego jadłospisu dzieci mogli dokładnie przeanalizować ich dietę i okazało się, że… Jak wygląda dieta Polskich dzieci? Ile kalorii powinno zjadać małe dziecko? Ile tak naprawdę powinno jeść nasze dziecko? Tego dowiecie się z mojego wpisu.

Ile powinno jeść dziecko w wieku od 1 do 3 lat?
Czytaj dalej „Ile powinno jeść dziecko w wieku od 1 do 3 lat?”

Jadłospis dla 15 i 16 miesięcznego dziecka

Jadłospis 15 i 16-miesięcznego dziecka od mniej więcej 3 miesięcy składał się już z 5 stałych posiłków. Z diety córki wyeliminowałam całkowicie mleko następne tzw. 2. Córka w tym okresie piła tylko 100 ml mleko modyfikowane typu junior przed snem. Kiedy córka skończyła 16 miesięcy, sama całkowicie zrezygnowała z picia mleka w nocy.

Jadłospis dla 15 i 16 miesięcznego dziecka
Czytaj dalej „Jadłospis dla 15 i 16 miesięcznego dziecka”

Jadłospis dla 13 i 14 miesięcznego dziecka

Jadłospis 13 i 14-miesięcznego dziecka składał się już z 5 stałych posiłków. Z diety córki wyeliminowałam całkowicie mleko następne tzw. 2, które nie jest dostosowane do potrzeb dzieci powyżej roku. Córka w tym okresie piła w małej ilości mleko modyfikowane typu junior. Wypija 100 ml mleka przed snem i około 100 ml mleka w nocy. Powoli starałam się, całkowicie wyeliminować mleko modyfikowane z diety córki, ponieważ podawanie mleka modyfikowanego u dzieci powyżej roku nie jest konieczne.

Jadłospis dla 13 i 14 miesięcznego dziecka
Czytaj dalej „Jadłospis dla 13 i 14 miesięcznego dziecka”

Jadłospis dla półtorarocznego dziecka – nasz przykład

Jadłospis mojego półtorarocznego dziecka nie różni się znacznie od jadłospisu córki, kiedy miała rok. Do diety mojego dziecka wprowadziłam kilka nowych dań i produktów. Kiedy córka skończyła półtora roku regularnie zaczęłam podawać jej ekologiczne pieczarki, miód, kakao i od czasu do czasu cukier kokosowy. Córka zjada teraz również więcej suszonych owoców i orzechów bez mielenia.

Jadłospis dla półtorarocznego dziecka - nasz przykład
Czytaj dalej „Jadłospis dla półtorarocznego dziecka – nasz przykład”

Co je roczne dziecko? – czyli jadłospis mojego roczniaka

Wiele mam zastanawia się, co tak naprawdę je roczne dziecko i czy oby na pewno dieta ich dzieci jest odpowiednio zbilansowana. Dzisiaj pokażę, Ci co jadła moja córka, kiedy skończyła rok i jak wyglądał jej jadłospis dla rocznego dziecka! Oczywiście każde dziecko jest inne i należy podążać za jego potrzebami, a prezentowany przeze mnie jadłospis jest tylko inspiracją. Kiedy córka skończyła rok jadła już pięć stałych posiłków w ciągu dnia.

Co je roczne dziecko? - czyli jadłospis mojego roczniaka
Czytaj dalej „Co je roczne dziecko? – czyli jadłospis mojego roczniaka”