Kiedy na dworze panują upały, często nie mamy ochoty na jedzenie, tym bardziej potraw na ciepło. Nie inaczej jest u naszych dzieci. One również, kiedy jest gorąco nie mają ochoty na jedzenie zimowych potraw. W związku z tym wczoraj zaserwowałam córce letnią kolację, czyli jogurt daktylowy dla niemowlaka z prawdziwą wanilią z dodatkiem płatków owsianych górskich i płatków migdałów. Takie posiłki córka zjada zazwyczaj na drugie śniadanie, ale w upał na kolację taka propozycja sprawdziła się idealnie. Córka zjadła całą porcję jogurtu i domagała się dokładki.
Taka kolacja, mimo że wydaje się małą słodką przekąską, dostarcza dziecku wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Znajdziemy tu porcję:
- białka (jogurt naturalny)
- węglowodanów prostych i złożonych (syrop daktylowy, płatki owsiane)
- zdrowych tłuszczy (płatki migdałowe)
- owoców
Do kolacji dodałam jeszcze szklankę soku z buraka, więc znalazło się tu również miejsce na porcję warzyw.
Jogurt daktylowy dla niemowlaka i dziecka
Przeznaczenie:
Jogurt daktylowy nadaję się dla niemowląt, ponieważ do posłodzenia dodałam syrop daktylowy, który można podawać niemowlakom. Daktyle suszone idealnie nadają się do posłodzenia posiłków dla dziecka i niemowlaka.
Składniki:
- 1 jogurt naturalny najlepiej ekologiczny
- 1 łyżkę syropu daktylowego
- 1/3 łyżeczki prawdziwej wanilii
- 1 łyżkę płatków owsianych górskich
- 2 łyżeczki płatków migdałowych
- opcjonalnie można jeszcze dodać dwie łyżeczki suszonej żurawiny lub rodzynek
Przygotowanie:
- Jogurt naturalny wymieszaj dokładnie z syropem daktylowym i wanilią. Następnie dodaj płatki owsiane i płatki migdałowe i jeszcze raz dokładnie wymieszaj.
- Możesz dodać do jogurtu odrobinę suszonych rodzynek lub żurawiny.
Jeśli podoba Ci się mój przepis na jogurt z daktyli dla niemowlaka …
Jeśli podobał Ci się mój przepis na szybki jogurt daktylowy dla niemowlaka, koniecznie zajrzyj na mój profil @mamprzepis_pl, który prowadzę na Instagramie. Codziennie dziele się tam moimi propozycjami potraw dla niemowląt i dzieci!