Zdrowe przepisy dla dzieci – blog parentingowy
U nas na śniadanie dalej na talerzach często goszczą gofry. W związku z tym od czasu do czasu modyfikuje mój podstawowy przepis na gofry, aby były jeszcze bardziej pożywne, no i oczywiście smaczne! Ostatnio do moich tradycyjnych gofrów orkiszowych, zaczęłam dodawać mąkę bananową i z jej dodatkiem gofry smakują również wyśmienicie. Chcecie sprawdzić, jak smakują gofry z mąki z zielonych bananów? Koniecznie musicie wypróbować ten przepis!
Jakiś czas temu na kolację córka poprosiła mnie, żebym upiekła dla niej bułeczki. Postanowiłam spełnić tę prośbę, ale okazało się, że nie mam w domu drożdży. Przypomniało mi się jednak, że od dawna noszę się z zamiarem przygotowania bułeczek z sera białego, a więc w końcu naszedł czas, żeby je zrobić. Szybkie bułki z twarogu wyszły bardzo smaczne i córka zjadła je z masłem migdałowym i odrobiną miodu gryczanego.
Na naszym Wielkanocnym stole w tym roku hitem okazał się bezglutenowy Mazurek z kajmakiem z daktyli oraz sałatka z awokado, ogórka i koperku, na którą przepis dzisiaj Wam tu podrzucam. Ta szybka w wykonaniu sałatka sprawdzi się idealnie, jako dodatek do obiadu, czy kolacji.
Na co dzień nie jemy białej mąki pszennej, dlatego, kiedy jesteśmy u dziadków i na obiad jest rosół, babcia szykuje dla nas domowy jajeczny makaron orkiszowy, który idealnie sprawdzi się również, jako dodatek do zupy pomidorowej.
W związku z tym, że zbliża się Wielkanoc, dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami naszymi czterema ulubionymi przepisami na zdrowe wielkanocne ciasta bez cukru i białej mąki pszennej , które pojawiają się u nas w domu na Wielkanoc co roku 😊 Wszystkie te ciasta oczywiście nie zawierają białego cukru i białej mąki pszennej. A do ich posłodzenia użyłam daktyli lub ksylitolu fińskiego.
Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na kolejne pyszne zdrowe, domowe lody tym razem truskawkowo-bananowe również bez cukru, których wykonanie nie zajmie Wam więcej niż 5 minut.
Wszelkiego rodzaju muffinki i babeczki, to coś, co idealnie sprawdza się, jako zdrowa i pożywna przekąska na wynos. Oczywiście o ile zadbamy o to, aby składniki, których użyjemy do ich przygotowania, były pełnowartościowe i bogate w wartości odżywcze. Dzisiaj chciałabym polecić Wam właśnie taki pożywny przepis na zdrowe orkiszowe babeczki jogurtowe z borówkami. Jestem przekonana, że Wam zasmakują!
Do Świąt Wielkanocnych jeszcze trochę czasu, ale ja już dzisiaj podrzucam Wam mój przepis na pyszny wegański fit mazurek (bez pieczenia), który idealnie nadaje się jako deser dla niemowlaka, roczniaka i oczywiście reszty rodziny, która tak, jak my zdecydowanie bardziej woli zdrowe pełnowartościowe desery.
Lubicie szarlotkę? Jeśli tak, to koniecznie musicie wypróbować szarlotkę z przepisu mojej mamy w nieco odświeżonej zdrowszej wersji. Ta szarlotka orkiszowa bez cukru powstała z ekologicznej mąki orkiszowej typu 1050 zamiast z białej mąki pszennej i została posłodzona ksylitolem fińskim, a nie białym cukrem. Dzięki tym małym zmianom ta szarlotka jest zdecydowanie bardziej wartościowa.
Wczoraj był tłusty czwartek, a ja dopiero dzisiaj publikuje tutaj przepis na pieczone pączki orkiszowe bez cukru (słodzone ksylitolem). No czasem się tak zdarza. Ale jestem przekonana, że jeśli nie przygotujecie ich w najbliższym czasie, to z pewnością przepis przyda Wam się w przyszłym roku! Bo te zdrowe pączki mojej mamy, to naprawdę nie byle co i warto je wypróbować!
