Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na kolejne pyszne zdrowe, domowe lody tym razem truskawkowo-bananowe również bez cukru, których wykonanie nie zajmie Wam więcej niż 5 minut.
Kalafior w tej wersji smakuje zupełnie inaczej niż gotowany. Po upieczeniu staje się chrupiący z zewnątrz, miękki i delikatny w środku, a parmezan dodaje mu wyjątkowego aromatu oraz wyrazistego smaku.
To nie tylko pyszna, ale również wartościowa propozycja. Kalafior jest bogaty w błonnik, witaminę C i antyoksydanty, a dodatek oliwy z oliwek dostarcza zdrowych tłuszczów. Parmezan wzbogaca danie o porcję białka i wapnia, dzięki czemu całość jest bardziej sycąca.
U nas najczęściej pojawia się jako dodatek do kolacji lub obiadu, ale równie dobrze sprawdzi się jako samodzielny, lekki posiłek.
Lody truskawkowo-bananowe bez cukru w 5 minut
Przeznaczenie:
Lody truskawkowo-bananowe bez cukru możesz podać już niemowlakowi na początku rozszerzania diety. Ale… Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie podanie dziecku lodów dopiero w okolicach roku lub później. Mówię tu o większej ilości, bo do spróbowania, możesz je zaserwować już małemu niemowlakowi.
Składniki:
- 100 g mrożonych truskawek
- 100 g mrożonego banana (pamiętaj, że im słodszy banan, tym słodsze będą lody)
- 1 łyżka serka mascarpone
- łyżeczka syropu z agawy lub miodu (jeśli chcesz podać lody niemowlakowi lub roczniakowi, pomiń dodawanie substancji słodzącej)
- szczypta wanilii
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki na lody wrzuć do rozdrabniacza i miksuj do uzyskania kremowej konsystencji lodów.
- Co jakiś czas otwórz pojemnik i dokładnie przemieszaj składniki łyżką (dzięki temu, lody zmiksują się szybciej i bardziej równomiernie).
- Lody udekoruj świeżymi truskawkami
Jeśli podobał Ci się mój przepis na domowe lody truskawkowo-bananowe bez cukru w 5 minut …
Jeśli podobał Ci się mój przepis na domowe lody bez cukru idealne dla dzieci, koniecznie zajrzyj na mój profil @mamprzepis_pl, który prowadzę na Instagramie. Codziennie dziele się tam moimi propozycjami potraw dla niemowląt i dzieci!
Tutaj znajdziesz przepis na inne domowe lody na bazie serka mascarpone:
Kalafior w tej wersji smakuje zupełnie inaczej niż gotowany. Po upieczeniu staje się chrupiący z zewnątrz, miękki i delikatny w środku, a parmezan dodaje mu wyjątkowego aromatu oraz wyrazistego smaku.
To nie tylko pyszna, ale również wartościowa propozycja. Kalafior jest bogaty w błonnik, witaminę C i antyoksydanty, a dodatek oliwy z oliwek dostarcza zdrowych tłuszczów. Parmezan wzbogaca danie o porcję białka i wapnia, dzięki czemu całość jest bardziej sycąca.
U nas najczęściej pojawia się jako dodatek do kolacji lub obiadu, ale równie dobrze sprawdzi się jako samodzielny, lekki posiłek.