Zdrowe przepisy dla dzieci – blog parentingowy
Jadłospis 13 i 14-miesięcznego dziecka składał się już z 5 stałych posiłków. Z diety córki wyeliminowałam całkowicie mleko następne tzw. 2, które nie jest dostosowane do potrzeb dzieci powyżej roku. Córka w tym okresie piła w małej ilości mleko modyfikowane typu junior. Wypija 100 ml mleka przed snem i około 100 ml mleka w nocy. Powoli starałam się, całkowicie wyeliminować mleko modyfikowane z diety córki, ponieważ podawanie mleka modyfikowanego u dzieci powyżej roku nie jest konieczne.
Dzieci bardzo różnie reagują na rozszerzanie diety. Upraszczając, dzieci można podzielić na te, które są zafascynowane nowym dorosłym jedzeniem i chętnie poznają nowe smaki oraz dzieci silnie przywiązane do mleka mamy lub mleka modyfikowanego mało zainteresowane nowym jedzeniem. Mam to szczęście, że moja córka zdecydowanie należy do pierwszej grupy i nie miałyśmy nigdy większych problemów z brakiem apetytu. Zdarzają nam się jednak różne epizody, kiedy moje dziecko nie chce jeść.
Należę do mam, które lubią mieć w domu zapasy produktów spożywczych, dzięki którym w sytuacji awaryjnej mogę przygotować pożywny posiłek dla mojego dziecka. Nie mam jednak w domu dużej spiżarki i muszę się zadowolić paroma półkami. W związku z tym produkty spożywcze, które mam zawsze w kuchni muszą być dobrze przemyślane, tak, aby nie zajmowały zbyt dużo miejsca i można było z nich przygotować wiele posiłków. Muszą to być również produkty zdrowe oraz z długim terminem przydatności. Żywienie dzieci w sytuacji awaryjnej to nie problem, jeśli mamy w domu odpowiednie zapasy jedzenia, z których w razie konieczności możemy wyczarować na szybko coś pysznego.
Biegunka u małego dziecka zdarza się dość często. Małe dzieci biorą wszystko do buzi co w połączeniu z delikatnym układem pokarmowym i ostrzejszym reagowaniem na nowe pokarmy, przyczynia się do częstego występowania biegunek w porównaniu do osób dorosłych. Dzisiaj chciałabym pokazać Wam, jak wygląda dieta przy biegunce u mojego dziecka.
Jadłospis mojego półtorarocznego dziecka nie różni się znacznie od jadłospisu córki, kiedy miała rok. Do diety mojego dziecka wprowadziłam kilka nowych dań i produktów. Kiedy córka skończyła półtora roku regularnie zaczęłam podawać jej ekologiczne pieczarki, miód, kakao i od czasu do czasu cukier kokosowy. Córka zjada teraz również więcej suszonych owoców i orzechów bez mielenia.
Wiele mam zastanawia się, co tak naprawdę je roczne dziecko i czy oby na pewno dieta ich dzieci jest odpowiednio zbilansowana. Dzisiaj pokażę, Ci co jadła moja córka, kiedy skończyła rok i jak wyglądał jej jadłospis dla rocznego dziecka! Oczywiście każde dziecko jest inne i należy podążać za jego potrzebami, a prezentowany przeze mnie jadłospis jest tylko inspiracją. Kiedy córka skończyła rok jadła już pięć stałych posiłków w ciągu dnia.
Z miesiąca na miesiąc córka próbowała coraz więcej nowych smaków i większość z nich akceptowała. Jadłospis dla 10 i 11-miesięcznego dziecka składał się już z 4 stałych posiłków. Pod koniec 10 miesiąca wprowadziłam do jadłospisu córki śniadanie w formie stałej. Okazało się, że wprowadzenie stałego śniadania do diety córki, nie było już tak łatwe, jak wprowadzenie stałego drugiego śniadania, obiadu czy podwieczorku.
Jadłospis dla 8 i 9 miesięcznego dziecka składa się już z 3 stałych posiłków. W tym okresie przestałam korzystać z gotowych słoiczków i zaczęłam sama przygotowywać obiadki dla córki. Był to dla nas okres przełomowy, ponieważ córka sama zrezygnowała z karmienia piersią.
Dzisiaj postanowiłam przygotować wpis, w którym pokażę Wam, jak wyglądał jadłospis mojego 6-miesięcznego i 7-miesięcznego dziecka. Co dokładnie jadła córka? Ile stałych posiłków zjadała oraz jak często w tym okresie karmiłam córkę piersią?
