Na drugie śniadanie moja córka zjada zazwyczaj owsiankę lub jogurt naturalny z owocami. Ostatnio przez moje niedopatrzenie zabrakło u nas w domu zarówno jednego, jak i drugiego i musiałam na szybko wymyślić, coś, co będę mogła oprócz owoców zaserwować mojej córce. W końcu zdecydowałam, że przygotuje szybki czekoladowy budyń owsiany, który okazał się strzałem w 10! A jedyną jego wadą, było to, że zrobiłam, go zdecydowanie za mało.
Ten budyń owsiany jest wykonany na mleku roślinnym, w związku z tym nie zawiera laktozy. Do jego przygotowania nie używamy też jajek. Dzięki temu idealnie nadaje się dla dzieci z nietolerancją laktozy czy żółtka.
Czekoladowy budyń owsiany
Przeznaczenie:
Budyń na mleku roślinnym sprawdzi się idealnie dla dzieci na początku rozszerzania diety, czyli po 7 miesiącu.
Z podanej ilości składników wyjdą Ci dwie małe miseczki kakaowego budyniu owsianego.
Składniki:
- 300 ml napoju owsianego
- 50 g mąki owsianej (mogą być zmielone płatki owsiane)
- 1 łyżka syropu daktylowego/ ksylitolu
- 1 łyżka kakao
- 1 łyżeczka masła klarowanego lub oleju kokosowego
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki mieszamy ze sobą dokładnie w garnku, następnie gotujemy budyń do zgęstnienia.
- Budyń podajemy z ulubionymi dodatkami na ciepło lub zimno.
- Ja dodałam do niego płatki migdałowe oraz borówki.
- Jeśli chcesz podać budyń niemowlakowi, nie dodawaj żadnej substancji słodzącej, albo dodaj tylko łyżeczkę syropu daktylowego.
Jeśli podobał Ci się mój przepis na czekoladowy budyń owsiany…
koniecznie zajrzyj na mój profil mamprzepis_pl, który prowadzę na Instagramie. Codziennie dziele się tam moimi propozycjami potraw dla niemowląt i dzieci!
Jeśli szukasz przepisu na inny budyń bez laktozy, jajek i glutenu, koniecznie wypróbuj przepis na ten budyń jaglany.