A o to jedno z ostatnio ulubionych śniadaniowych połączeń smakowych mojej córki – omlet owsiany z orzechami włoskimi i miodem gryczanym 😊 do tego miseczka borówek i pyszne pożywne śniadanie gotowe.
Omlet owsiany z orzechami włoskimi i miodem
Nocna owsianka ala Kinder Country
Wspominałam już Wam, że na drugie śniadanie od wielu lat całą naszą rodziną zjadamy owsiankę. Aby nieco urozmaicić nam ten owsiankowy rytuał, od czasu do czasu szykuje dla nas coś nowego. Jakiś czas temu zdecydowałam się przygotować nocną owsiankę z dodatkiem kaszy jaglanej ekspandowanej, która jest naprawdę bardzo smaczna, łatwa w przygotowaniu i nadaje się już dla rocznego dziecka. Jestem przekonana, że nocna owsianka ala Kinder Country Wam posmakuje!
„Hela sama zasypia”- książka o spaniu dla dzieci!
Hela sama zasypia to książka o spaniu dla dzieci, w której chciałam przekazać rodzicom najważniejsze informacje dotyczące całego procesu zasypiania dziecka oraz wskazać, co można poprawić, aby dziecko szybciej zasypiało i żeby jego sen był bardziej regenerujący. Podczas pisania książki w dużej mierze skupiłam się na przedstawieniu rytuałów około sennych, które towarzyszą usypianiu Heli. A rytuały około senne oraz stałe ramy snu, jak pokazują badania, mają kluczowe znaczenie dla jakości snu dziecka.
„Hela sama zostaje z dziadkami ”- książka wspierająca podczas rozłąki
Jeśli Wasze dziecko do tej pory zostawało głównie z mamą lub tatą, a w niedalekiej przyszłości planujecie zapisać dziecko do żłobka lub przedszkola, warto stopniowo zacząć przyzwyczajać dziecko do rozłąki, zostawiając je z inną bliską osobą. Ważne, żeby cały proces odbywał się w spokojnej atmosferze i bez zbędnego naciskania. Osoba, która zostanie z dzieckiem, powinna zaś być wspierająca dla malucha, przestrzegać codziennych rytuałów dziecka i dbać o jego emocje. Tak zbudowany stabilny bezpieczny grunt, który pokazuje dziecku, że nie tylko z mamą czy z tatą, można czuć się fajnie i bezpiecznie, zdecydowani ułatwi dziecku adaptację do przedszkola. Pozycja, która wesprze maluch w rozłące z rodzicami, jest rymowana książeczka mojego autorstwa „Hela sama zostaje z dziadkami”
Gofry z mąki z zielonych bananów
U nas na śniadanie dalej na talerzach często goszczą gofry. W związku z tym od czasu do czasu modyfikuje mój podstawowy przepis na gofry, aby były jeszcze bardziej pożywne, no i oczywiście smaczne! Ostatnio do moich tradycyjnych gofrów orkiszowych, zaczęłam dodawać mąkę bananową i z jej dodatkiem gofry smakują również wyśmienicie. Chcecie sprawdzić, jak smakują gofry z mąki z zielonych bananów? Koniecznie musicie wypróbować ten przepis!
Szybkie bułki z twarogu (bez drożdży)
Jakiś czas temu na kolację córka poprosiła mnie, żebym upiekła dla niej bułeczki. Postanowiłam spełnić tę prośbę, ale okazało się, że nie mam w domu drożdży. Przypomniało mi się jednak, że od dawna noszę się z zamiarem przygotowania bułeczek z sera białego, a więc w końcu naszedł czas, żeby je zrobić. Szybkie bułki z twarogu wyszły bardzo smaczne i córka zjadła je z masłem migdałowym i odrobiną miodu gryczanego.
Sałatka z awokado, ogórka i koperku
Na naszym Wielkanocnym stole w tym roku hitem okazał się bezglutenowy Mazurek z kajmakiem z daktyli oraz sałatka z awokado, ogórka i koperku, na którą przepis dzisiaj Wam tu podrzucam. Ta szybka w wykonaniu sałatka sprawdzi się idealnie, jako dodatek do obiadu, czy kolacji.
Domowy jajeczny makaron orkiszowy
Na co dzień nie jemy białej mąki pszennej, dlatego, kiedy jesteśmy u dziadków i na obiad jest rosół, babcia szykuje dla nas domowy jajeczny makaron orkiszowy, który idealnie sprawdzi się również, jako dodatek do zupy pomidorowej.
Zdrowe wielkanocne ciasta bez cukru i mąki pszennej
W związku z tym, że zbliża się Wielkanoc, dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami naszymi czterema ulubionymi przepisami na zdrowe wielkanocne ciasta bez cukru i białej mąki pszennej , które pojawiają się u nas w domu na Wielkanoc co roku 😊 Wszystkie te ciasta oczywiście nie zawierają białego cukru i białej mąki pszennej. A do ich posłodzenia użyłam daktyli lub ksylitolu fińskiego.
„Hela sama” – seria, która kształtuje zdrowe nawyki żywieniowe
Jeśli szukasz serii książek dla dzieci w wieku od 2 do 4 lat, która będzie prezentować Twojemu maluchowi w nienarzucający się sposób zdrowe żywienie, koniecznie sięgnij po serie Hela sama! Hela sama to seria, która kształtuje zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka.
