Dziecko od chwili narodzin żywi się mlekiem, które jest niezbędne do jego prawidłowego rozwoju. Z czasem nasze dziecko tego mleka potrzebuje coraz mniej. Aż w końcu nie potrzebuje go wcale, ponieważ z powodzeniem wartości odżywcze zawarte w mleku zastępuje innymi stałymi pokarmami. Wiele dzieci pije mleko z butelki w nocy jeszcze przez długi czas, mimo że w rzeczywistości już go nie potrzebują. Nie dlatego, że są głodne, albo chcę im się pić, tylko dlatego, że picie mleka z butelki jest utrwalonym sposobem na wyciszenie, ukojenie i zaspokojenie potrzeby bliskości. Chcesz się dowiedzieć jak oduczyć dziecko picia z butelki w nocy? Przeczytaj wpis!
Jak oduczyć dziecko picia z butelki w nocy – zadbaj o dietę!
Aby mieć pewność, że dziecko domaga się mleka w nocy z przyzwyczajenia lub z potrzeby bliskości, a nie z głodu, w ciągu dnia musi zjadać zrównoważone posiłki. Posiłki, które dostarczają odpowiednią ilości składników pokarmowych i kalorii.
Najlepiej, jeśli jadłospis Twojego dziecka składa się z 5 stałych posiłków (3 posiłków i 2 przekąsek).
Przyjmuje się, że do roku mleko w diecie dziecka stanowi podstawę, w związku z tym nie zalecam oduczania dziecka picia mleka z butelki w nocy przed skończeniem roku!
Oczywiście wiele rocznych dzieci nadal nie będzie gotowa, aby zrezygnować z picia mleka w nocy.
Ale jeśli Twoje dziecko skończyło rok i ma odpowiednio zbilansowaną dietę, a ty chcesz ułatwić dziecku łagodną rezygnację z picia mleka w nocy, możesz sięgnąć po któryś z poniższych sposobów!
Jak oduczyć dziecko picia z butelki w nocy?
1. Zmniejsz ilość podawanego mleka
Stopniowe zmniejszanie ilości podawanego mleka, nie zostanie przez dziecko zauważone. Za to sprawi, że maluch będzie wypijał coraz mniej mleka w nocy. Bardzo ważne jest, żeby ilość mleka w butelce zmniejszać powoli np. co parę dni o 10 ml.
Zakładając, że dziecko w nocy wypija dwa razy po 180 ml mleka, jeśli co 3 dni od każdej porcji mleka odejmiemy po 10 ml płynu, po 3 tygodniach dziecko będzie wypijało 220 ml, a nie 360 ml mleka. Czyli o prawie 150 ml mniej.
Zmniejszenie ilości wypijanego mleka w nocy może przyczynić się do zwiększenia apatytu dziecka w ciągu dnia. Ze względu na zwiększoną podaż kaloryczną w ciągu dni, może zacząć domagać się coraz mniej mleka w nocy. A o to nam przecież chodzi! Oczywiście mówimy tu tylko o zdrowych dzieciach, które nie mają zaburzeń anatomicznych czy problemów natury psychologicznej.
2. Rozrzedzaj mleko
Jeśli dojdziesz już do momentu, że ilość mleka z butelki podawanego dziecku w nocy nie przekracza 100 ml, zacznij rozrzedzać mleka.
Z dnia na dzień do wody dodawaj, coraz mniej proszku mleka modyfikowanego. Kiedy napój, który podajesz w nocy oprócz koloru, nie będzie miał z mlekiem nic więcej wspólnego, możesz zacząć podawać dziecku do picia wodę.
Pamiętaj, żeby robić to po ciemku, tak, aby dziecko nie zauważyło koloru napoju w butelce.
3. Zamień butelkę na bidon
Bardzo dobrym pomysłem jest całkowita rezygnacja z butelki i podawanie dziecku mleka z bidonu. Za nim wprowadzisz bidon w nocy, dziecko już od jakiegoś czasu powinno pić wodę z bidonu w ciągu dnia. Smoczek w butelce kojarzy się dziecku ze ssaniem i kojeniem, przez co dziecko może domagać się butelki w nocy właśnie po to, aby wyciszyć się i ponownie zasnąć.
Większa ilość wypijanego mleka z butelki jest zazwyczaj wynikiem nie chęci zjedzenia lub napicia się, a chęcią ssania.
Jak oduczyć dziecko picia z butelki w nocy?
4. Zamień bidon na kubek
Jeśli bidon zostanie przez dziecko zaakceptowany, warto stopniowo wprowadzać dziecku otwarty kubek. Najpierw najlepiej zacząć podawać dziecku wodę z otwartego kubka w ciągu dnia, później przed snem, aż w końcu w nocy.
5. Smoczek z mniejszym przepływem
Może się jednak zdarzyć, że dziecko nie będzie chciało zrezygnować z butelki. W takim wypadku warto zamienić smoczek butelki na taki z mniejszym przepływem przeznaczonym dla dzieci poniżej 3 miesięcy. Wolny przepływ mleka, może sprawić, że dziecko zniechęci się do butelki i chętniej sięgnie po bidon, z którego mleko będzie leciało zdecydowanie szybciej.
6. Zadbaj o higienę snu dziecka
Aby zwiększyć szansę na sukces, musisz zadbać o higienę snu Twojego dziecka, dzięki, której maluch będzie rzadziej wybudzać się w nocy. Im mniejsza ilość pobudek nocnych, tym większa szansa, że Twoje dziecko przestanie pić mleko z butelki w nocy. Więcej o higienie snu dziecka pisałam w tym i w tym wpisie.
7. Zadbaj o odpowiednią kolacje
Ostatni posiłek przed snem jest bardzo ważny dla jakości snu. Kolacja powinna być sycąca, lekkostrawna i co pokazują najnowsze badania zawierać substancję o nazwie Tryptofan. Tutaj przeczytasz więcej o Tryptofanie i o tym, jak wpływa na sen.