Okres jesienno-zimowy to czas, w którym szczególnie musimy zadbać, o to, co jemy. W tym okresie warto zrezygnować ze zwykłych kanapek i zadbać o to, aby większość posiłków, które zjadamy, była podana na ciepło. Jeśli w ciągu dnia nie mamy czasu na przygotowywanie posiłków na ciepło, zadbajmy, chociaż o kolację, która jest kluczowa dla jakości naszego snu. Tylko kiedy śpimy, nasz organizm może się w pełni zregenerować i zebrać siły do walki z chorobami. Dlatego musimy zrobić wszystko, aby nasz sen był jak najbardziej regenerujący, a pomóc może mu w tym odpowiednio przygotowana kolacja. Jeśli nie masz pomysłu, jakie dania sprawdzą się najlepiej na jesienne kolacje dla całej rodziny, zobacz moje propozycje.
