Mam Przepis

Jak zrobić kalendarz adwentowy dla dzieci?

W tym roku po raz kolejny mam przyjemność przygotowywać kalendarz adwentowy dla mojej córki. Bardzo podoba mi się ta tradycja i chciałabym, aby trwała jak najdłużej. Rok temu ze względu na wiek córki, starałam się przeplatać zadania z drobnymi upominkami. Chciałam w ten sposób podtrzymywać zainteresowanie kalendarzem mojej niespełna dwu i pół letniej wtedy córki. Z każdym kolejnym rokiem, coraz bardziej chciałabym odchodzić w stronę zadań, tak aby córka otrzymywała prezenty tylko w Mikołajki i pod choinkę. Nadal nie wiesz, jak zrobić kalendarz adwentowy dla dzieci? Przeczytaj mój wpis!

Czytaj dalej

Kopytka jaglane (z kaszy jaglanej)

Córka ostatnio na kolację lubi zjadać wszelkiego rodzaju kluseczki z dodatkiem cynamonu i syropu klonowego. Żeby jednak nie jadła monotonnie, staram się przygotowywać takie kluseczki na bazie różnych składników. Były już kluski twarogowe (pierogi leniwe), serowo-dyniowe, a teraz przyszedł czas na kopytka jaglane na bazie kaszy jaglanej. Bezglutenowe kopytka jaglane przygotowuje zawsze bez dodatku mąki pszennej, którą z powodzeniem można zastąpić innymi wartościowymi mąkami.

Czytaj dalej

Jak nauczyć dziecko mądrze oglądać bajki?

Wszystkie dzieci uwielbiają oglądać bajki. A rodzice uwielbiają, kiedy ich dzieci te bajki oglądają, ponieważ w tym czasie mogą choć przez chwilę zająć się sprawami niecierpiącymi zwłoki lub po prostu chwilę odpocząć. Jeśli decydujemy się na puszczanie dziecku bajek, musimy trzymać się kilku zasad, które sprawią, że oglądanie bajek będzie nie tylko przyjemne, ale i bezpieczne. Chcesz dowiedzieć się jak nauczyć dziecko mądrze oglądać bajki?

Czytaj dalej

Biszkopty bezglutenowe dla niemowlaka i starszaka

Pamiętam, że kiedy byłam mała, zajadałam się słodkimi biszkoptami. Lubiłam jeść je same lub maczane w herbacie czy gorącym kakao. Biszkopty, które wtedy jadłam, mimo że bardzo miło je wspominam były niestety niezbyt zdrowe. Zamiast jajek, zawierały masę jajeczną, miały tony cukru i były przygotowane na bazie mąki pszennej, której w kuchni nie używam. Ostatnio będąc w odwiedzinach u dziadków, moja mama, znając moje przekonania dotyczące żywienia, postanowiła przygotować dla mojej córki domowe biszkopty na bazie mąk bezglutenowych i z dodatkiem cukru kokosowego. Biszkopty bezglutenowe, które idealnie nadają się dla niemowlaka wyszły przepyszne i podczas pobytu u dziadków robiłyśmy je jeszcze trzy razy, bo oprócz tego, że są smaczne, robi się je bardzo szybko.

Czytaj dalej

Plaski brzuch po cesarce – moje ćwiczenia

Wiele świeżo upieczonych mam martwi się wyglądem swojego brzucha. Zastanawiają się, czy jeszcze kiedykolwiek będzie wyglądał tak jak przed ciążą i co mogą zrobić, żeby ich brzuch znowu stał się płaski. Nasze ciało po ciąży zawsze trochę się zmienia. Niektóre zmiany są zupełnie nieodwracalne. Jednak w większości wypadków, kiedy nasza ciąża przebiega w sposób fizjologiczny, a my przed w trakcie i po ciąży odpowiednio o siebie dbamy, możemy sprawić, że nasz brzuch nadal będzie płaski i jędrny bez względu na to, czy rodziłyśmy naturalnie, czy przez cesarskie cięcie. Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch po cesarce? Jakie ćwiczenia wykonywać? Zapraszam na wpis!

Czytaj dalej

Szybka zapiekanka makaronowa z serem i pomidorami

Od kiedy zostałam mamą to szybkie przepisy na dania, które praktycznie przygotowują się same to moja specjalność. Tak, jak każda mama nie mam za dużo czasu na gotowanie, ale mimo to staram się, aby to, co przygotuje dla mojej rodziny, było zdrowe i oczywiście smaczne. Często w poszukiwaniu nowych inspiracji dań dla dzieci, zdarza mi się przeglądać różne książki kulinarne. Tym razem w książce z przepisami na makarony udało mi się natknąć na szybką wegetariańską zapiekankę makaronową, którą moja córka nazywa makaronową pizzą! Szybka zapiekanka makaronowa z serem i pomidorami to danie, tak łatwe, że możesz przygotować je wspólnie z dzieckiem.

Czytaj dalej

Jesienne kolacje dla całej rodziny – moje pomysły

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym szczególnie musimy zadbać, o to, co jemy. W tym okresie warto zrezygnować ze zwykłych kanapek i zadbać o to, aby większość posiłków, które zjadamy, była podana na ciepło. Jeśli w ciągu dnia nie mamy czasu na przygotowywanie posiłków na ciepło, zadbajmy, chociaż o kolację, która jest kluczowa dla jakości naszego snu. Tylko kiedy śpimy, nasz organizm może się w pełni zregenerować i zebrać siły do walki z chorobami. Dlatego musimy zrobić wszystko, aby nasz sen był jak najbardziej regenerujący, a pomóc może mu w tym odpowiednio przygotowana kolacja. Jeśli nie masz pomysłu, jakie dania sprawdzą się najlepiej na jesienne kolacje dla całej rodziny, zobacz moje propozycje.

Czytaj dalej

Pierogi leniwe z dynią

Dzisiaj przychodzę do Was z kolejną propozycją na pyszne i pożywne danie dla dzieci z wykorzystaniem naszej ulubionej dyni Hokkaido. Tym razem zaserwowałam córce na kolacje pierogi leniwe idealne dla dzieci karmione metodą BLW z dynią posypane cynamonem cejlońskim i polane odrobiną masła klarowanego i syropu klonowego. Pierogi leniwe przygotowałam na bazie ekologicznego sera białego, mieszanki mąk bezglutenowych oraz puree z dyni. Takie kluseczki twarogowo-dyniowe przygotowuje się bardzo szybko i są naprawdę przepyszne. U nas sprawdzają się idealnie na kolację, ale sprawdzą się również jako obiad na słodko.

Czytaj dalej

Zdrowe żywienie dziecka poza domem

Zdrowe odżywianie jest jednym z ważniejszych czynników wpływających na zdrowie człowieka. Mimo że wszyscy o tym wiemy, dieta wielu z nas pełna jest produktów, które oprócz kalorii, nie dostarczają naszemu organizmowi nic więcej. Pokarm oprócz energii, ma nam dostarczyć wiele cennych składników odżywczych, które wpływają na jakość naszego życia i które chronią nas przed wieloma chorobami. Za nim nasze dziecko skończy rok mamy ogromny wpływ na to, co je. To my odpowiadamy za wybór produktów oraz sposób przygotowania potraw, które podajemy naszemu dziecku. Im dziecko starsze, tym trudniej zadbać o jego prawidłowe żywienie. Dziecko oprócz jedzenia w domu zaczyna stykać się również z jedzeniem poza domem, które nie zawsze jest zdrowe. Chcesz dowiedzieć się, jak zadbać o zdrowe żywienie dziecka poza domem? Przeczytaj wpis!

Czytaj dalej

Szybki krem z kalafiora bez bulionu dla dzieci

Jeśli masz ochotę przygotować dla swojej rodziny krem z kalafiora, a nie masz pod ręką domowego bulionu na bazie, którego mogłabyś ugotować zupę kalafiorową, koniecznie wypróbuj mój przepis na szybki krem z kalafiora z grzankami z chleba żytniego. Do jego przygotowania nie potrzebujesz bulionu z rosołu, ponieważ krem, który proponuje, gotuje się na napoju owsiany i wodzie. Szybki krem z kalafiora bez bulionu jest naprawdę pyszny i dodatkowo szybki w przygotowaniu. Bardzo często krem z kalafiora z grzankami z wczorajszego chleba żytniego przygotowuje dla córki na kolację. Cały proces przygotowania nie zajmuje mi więcej niż 5 minut, a pozostałe 15 minut to gotowanie zupy.

Czytaj dalej