Hela sama zasypia to książka o spaniu dla dzieci, w której chciałam przekazać rodzicom najważniejsze informacje dotyczące całego procesu zasypiania dziecka oraz wskazać, co można poprawić, aby dziecko szybciej zasypiało i żeby jego sen był bardziej regenerujący. Podczas pisania książki w dużej mierze skupiłam się na przedstawieniu rytuałów około sennych, które towarzyszą usypianiu Heli. A rytuały około senne oraz stałe ramy snu, jak pokazują badania, mają kluczowe znaczenie dla jakości snu dziecka.
„Hela sama zasypia”- książka o spaniu dla dzieci!
„Hela sama zasypia”- rytuały około senne
Rytuały, które towarzyszą Heli podczas zasypiania, są bardzo proste i praktycznie każda rodzina może je odtworzyć u siebie w domu.
Podczas zasypiania cały czas towarzyszy dziewczynce mama. Dzięki jej obecności Hela czuje się bezpiecznie i łatwiej zasypia.
„Hela sama zasypia”- bliskość mamy
Mama daje Heli bliskość i wsparcie. Stara się również nie przedłużać rytuałów i np. czyta dziewczynce tylko dwie książki przed snem, czyli tyle na ile się wcześniej umówiły.
Hela, tak jak większość maluchów ma przed snem do zrobienia wiele rzeczy i często ciężko jej się wyciszyć.
Ale dzięki obecności mamy, która spokojnie przypomina Heli, że teraz jest CZAS NA SEN, w końcu jej się to udaje.
„Hela sama zasypia” – w rytuałach towarzyszy Heli tata i mama
Podczas rytuałów towarzyszy Heli również tata. Co prawda osobą usypiającą jest mama. Hela jest jedynaczką i mimo że mama nie karmi jej już piersią nadal woli, żeby to mama, a nie tata ją usypiała.
Jednak obecność taty podczas mycia zębów, a później wspólny rodzinny przytulak, sprawia, że Hela nawiązuje z tatą coraz silniejszą więź. Dzięki temu, kiedy mama z jakiegoś powodu nie będzie mogła uśpić Heli, tata świetnie sobie z tym poradzi.
W książce nie brakuje również porad dotyczących tego, jakie warunki w pokoju, oświetlenie i produkty spożywcze sprzyjają lepszemu snu dziecka.
„Hela sama zasypia”- książka o spaniu dla dzieci – czego jeszcze Wasze dzieci dowiedzą się z książki?
Pisząc książki z serii Hela sama, staram się przemycać w ich treści również wątki poboczne, niekoniecznie związane z głównym tematem książki. Dzięki temu ich zawartość jest dla rodziców jeszcze bardziej pomocna i wspiera rodziców również podczas mniejszych problemów, które nie są na tyle skomplikowane, aby musiały zostać poruszone w oddzielnej książce.
Pamiętajmy, że dzieci uczą się głównie przez naśladownictwo. Już samo obserwowanie ulubionej bohaterki, może zachęcić dziecko do powtarzania prawidłowych czynności i nawyków.
Wykorzystuje ten fakt, prezentując Waszym dzieciom różne zdrowe nawyki w formie nienarzucających się ilustracji lub treści pobocznych.
Z książki „Hela sama się zasypia” dzieci dowiedzą się, że:
- po zabawie, należy sprzątać i że sprzątanie w formie wyścigów z rodzicem może być naprawdę świetną zabawą.
- jaki jest przepis na ulubione placki Heli
- Hela zawsze z uśmiechem na twarzy wykonuje wszystkie czynności higieniczne tj. mycie zębów czy kąpanie.
- dziewczynka przestrzega zasad, które wcześniej ustaliła wspólnie z rodzicami.
Więcej o serii Hela sama ….
Tutaj możecie kupić książkę Hela sama zasypia. A tutaj i tutaj możecie poczytać więcej o książkach z serii Hela sama.