W wielu rodzinach kultywuje się zwyczaj czytania bądź opowiadania dzieciom bajek przed snem. Okazuje się, że jest to bardzo dobry nawyk, który warto kontynuować, jak najdłużej i sprawić, aby stał się rytuałem około sennym! Czytanie lub opowiadanie bajek przed snem pozytywnie wpływa na rozwój poznawczy i emocjonalny dziecka, pomaga kształtować silną więź między dzieckiem a rodzicem oraz ma kluczowe znaczenie dla jakości snu dziecka. To wszystko sprawia, że czytanie dziecku to aktywność obowiązkowa, którą podobnie, jak mycie zębów powinniśmy wykonywać codziennie!
Badania naukowe pokazują, że każde dziecko, bez względu na wiek, powinno mieć codzienny kontakt z książką, która jest czytana przez osobę dorosłą w ciągu dnia i/lub przed snem. Nawet jeśli w ciągu dnia nie mamy za wiele czasu, aby spędzić go razem z dzieckiem, warto postarać się o to, aby wspólne czytanie książek stało się codzienną przyjemną rutyną. Ten wspólny czas udaję nam się zazwyczaj wygospodarować w godzinach wieczornych podczas przygotowań do snu.
Czytanie dziecku przed snem – poprawia jakość snu dziecka!
Badania pokazują, że sen dzieci, które mają wprowadzony stały rytuał czytania przed snem, jest zdecydowanie lepszy niż u dzieci, które takiego rytuału nie mają.
Codzienne czytanie dziecku przed snem:
- zmniejsza lęk przed zaśnięciem
- promuje właściwe nawyki około senne
- zmniejsza opór przed położeniem się do łóżka
- wydłuża całkowity czasu snu
- sprawia, że sen dziecka jest bardziej głęboki
- sprawia, że dziecko rzadziej wybudzają się w nocy
Czytanie dziecku książek przed snem wzmacnia więź między rodzicem i dzieckiem
Kiedy czytamy dziecku książki, jesteśmy z nim tu i teraz. Przez to, że czytamy, musimy odciąć się od rozmów z innymi domownikami i przeglądania telefonu i całą swoją uwagę poświęcić dziecku. Taka bliskość sprawia, że wzmacnia się więź między dzieckiem a rodzicem, co w przyszłości z pewnością zaprocentuje.
Czytanie książek przed snem – a poczucie bezpieczeństwa
Małe dziecko, aby zasnąć, potrzebuje bliskiej osoby. Dzięki jej obecności czuje się bezpiecznie, a kiedy czuje się bezpiecznie szybciej i spokojniej zasypia.
Podobnie jest z czytaniem znanej i lubianej opowieści. Kiedy dziecko słyszy jej treść dużo szybciej się relaksuje i spokojnie zasypia.
Stały rytuał czytania przed snem może pomóc rodzicowi, który do tej pory nie usypiał dziecka, łatwiej sobie z tym poradzić.
Znane opowiadania są dla dziecka kojące i wyciszające, nawet jeśli będą czytane przez inną osobę.
Dzieci lubią to, co znane, dzięki temu czują się bezpiecznie!
Badania pokazują, że już noworodki preferują znane opowiadania, które poznały, będąc jeszcze w brzuchu u mamy. Dzieci wybierają znane opowiadania, nawet jeśli są one czytanie przez inną osobę niż ich mama. Ta preferencja do znanych rzeczy utrzymuje się u dzieci jeszcze przez wiele lat.
Czytanie książek przed snem pozwala dziecku, się wyciszyć
Książki w przeciwieństwie to bajek w telewizji możemy czytać cichym, spokojnym głosem idealnie pasującym do wieczornej atmosfery. Czytanie książek pozwala dziecku wyciszyć się przed snem oraz odciąć od stresujących wydarzeń i szybkiego tempa dnia codziennego. Dziecko słuchające opowiadania może zanurzyć się w czytanej historii i spokojnie wejść w tryb nocny. Zostawiając gdzieś za sobą problemy dnia codziennego.
Jeśli podoba Ci się mój wpis…
koniecznie zajrzyj na mój profil @mamprzepis_pl, który prowadzę na Instagramie. Codziennie dziele się tam recenzjami książek dla dzieci!