Ostatnio zdałam sobie sprawę, że… zdecydowanie zbyt rzadko jemy szpinak. A przecież to jedno z tych warzyw, które potrafi zdziałać cuda dla naszego zdrowia – pełne żelaza, witamin, błonnika i przeciwutleniaczy. No i to piękne zielone liście – aż się proszą, by wrzucić je do blendera! Postanowiłam: czas to zmienić i przygotowałam prosty, szybki i przepyszny zielony koktajl ze szpinakiem, który naprawdę, ale to naprawdę smakuje!
Ten zielony koktajl:
- świetnie smakuje
- dostarcza masy witamin
- nie smakuje jak szpinak!
- został zatwierdzony przez moją córkę – a to już naprawdę coś!
To przygotowania koktajlu zawsze używam ekologicznego szpinaku!
Dlaczego ekologiczny szpinak?
To ważne, bo szpinak znajduje się na tzw. brudnej dwunastce – liście warzyw i owoców, które najczęściej są zanieczyszczone pestycydami. Wybierając wersję BIO, mamy pewność, że dostarczamy organizmowi to, co najlepsze – bez zbędnej chemii!
Zielony koktajl ze szpinakiem, który naprawdę smakuje!
Składniki:
- 1 kiwi gold (może być też zwykłe)
- 1 jabłko (ok. 175 g)
- 25 g świeżego szpinaku
- woda – według uznania, do uzyskania ulubionej konsystencji
Przygotowanie:
- Wszystko składniki blendujemy razem i gotowe!
- Pijemy od razu, póki świeże i zielone!
Jeśli podobał Ci się mój przepis na zielony koktajl ze szpinakiem …
Jeśli podobał Ci się mój przepis na koktajl jogurtowy z mango, koniecznie zajrzyj na mój profil @mamprzepis_pl, który prowadzę na Instagramie. Codziennie dziele się tam moimi propozycjami potraw dla niemowląt i dzieci oraz polecam ciekawe książki dla dzieci.