Plan dnia 10 miesięcznego dziecka

W 10 miesiącu córka nadal śpi dwa razy dziennie i nie zapowiada się, aby w najbliższym czasie coś się miało, w tej sprawie zmienić. Nadal na śniadanie i kolacje córka pije mleko modyfikowane, a na pozostałe posiłki zjada produkty stałe.

plan dnia 10 miesięcznego dziecka

Na obiad córka oprócz zupki zjada zawsze drugie danie, które jest małą modyfikacją dań, które razem z mężem zjadamy na obiad. Córka bez problemu może spożywać to, co my, ponieważ staram się zdrowo odżywiać, więc nasza dieta pozbawiona jest cukru, nadmiernej ilości soli, konserwantów czy sztucznych barwników. Drzemki dziecka trwają łącznie około 2 godziny, najdłużej córka śpi w dzień około 2,5 godziny.

Nie pozwalam, aby ostatnia drzemka trwała dłużej niż do 16.15. Jeśli córka podczas drugiej drzemki śpi dłużej niż do 16.15, delikatnie ją wybudzam. W związku z tym czasem druga drzemka potrafi trwać około 40 minut. Jej długość jest jednak wystarczająca, aby córka w dobrym humorze dotrwała do wieczora. Wydłużenie czasu aktywności przed snem nocnym i wybudzanie córki z ostatniej drzemki sprzyja nocnemu usypianiu i jeśli akurat córce nie dokucza ząbkowanie, zasypia w 15 minut.

W tym miesiącu zdarzyło się wiele nocy, które córka przespała bez karmień nocnych. Najprawdopodobniej było to spowodowane chwilowym wyciszeniem się ząbkowania. Mam wrażenie, że córka domaga się mleka w nocy nie z głodu, ale po to, aby wyciszyć się i ponownie usnąć.

Pierwsza próba przejścia na 1 drzemkę

Pod koniec 10 miesiąca podjęliśmy nieudolną próbę przejścia na 1 drzemkę. Córka przez parę dni odmawiała usypiania zarówno na pierwszą, jak i drugą drzemkę. Po przejrzeniu dostępnych informacji na temat snu dziecka, postanowiłam zaryzykować i przez dwa kolejne dni, kłaść córkę tylko raz dziennie.

Okazało się, że córka jest na to jeszcze za mała. Była marudna, płaczliwa i jak to określił mój mąż „całkiem inne dziecko”. Na sen nocny musieliśmy kłaść ją już w okolicach 18. Po tych nieszczęsnych dwóch dniach na nowo z wielką radością zarówno naszą, jak i córki wróciliśmy do dwóch drzemek.

Poniżej zamieszczam plan 10 miesięcznego dziecka. Jeśli chcesz zobaczyć, jak wyglądał plan dnia córki w innym miesiącu życia, zachęcam do zapoznania się z artykułami zamieszczonymi poniżej tego artykułu.

Rekomendowana ilość snu i czasu czuwania dla dziecka w wieku 10 miesięcy:

  • Czas czuwania: 3 – 4h
  • Całkowity czas snu: 14h
  • Długość drzemek: 3h
  • Sen nocny: 11h

Plan dnia 10 miesięcznego dziecka wygląda tak:

  • 7:00 pobudka
  • 7:00 – 7:30 zabawa w łóżeczku
  • 7:35 karmienie (200ml mm)
  • 7:45 poranna toaleta
  • do 9:45 aktywność głównie na podłodze raczkując
  • 9:45 – 10:00 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
  • 10:00 – 11:20 drzemka
  • 11:35 drugie śniadanie
  • 12:15 spacer (około godziny i 30 minut)
  • 13:45 – 14.30 aktywność
  • 14:30 obiad
  • 14.35-14.50 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
  • 15.25– 16:15 drzemka
  • 16:15-17:00 aktywność
  • 17:00 podwieczorek
  • do 19:20 aktywność
  • 19:20 kąpiel
  • 19:50 ostatnie karmienie (200mm)
  • 20:00 sen

Plan dnia przesuwa się w zależności od godziny pobudki oraz długości drzemek. Dzień rozpoczynamy zazwyczaj między 6:00 a 7:30, a kończymy między 19:00 a 20:30.

Plan dnia 10 miesięcznego dziecka – podsumowanie

Karmienie:

  1. W ciągu dnia jemy 5 posiłków.
  2. Córka je 3 posiłki stałe: drugie śniadanie obiad i podwieczorek.
  3. Sama przygotowuje posiłki dla córki.
  4. Córka w nocy je tylko raz.
  5. Zdarzyło się wiele nocy, podczas których córka przespała całą noc i niedomagała się nocnych karmień.
  6. Córka na obiad zjada to, co pozostali członkowie rodziny.

Sen:

  1. Córka w ciągu dnia ma dwie drzemki.
  2. Podjęliśmy nieudolną próbę przejścia na 1 drzemkę, która zakończyła się niepowodzeniem.
  3. Drzemki trwają łącznie około 2 godzin.
  4. Nie pozwalam córce spać podczas drugiej drzemki dłużej niż do 16.15. Jeśli o tej godzinie córka nadal śpi, staram się delikatnie ją wybudzać.
  5. Staram się być w domu zawsze w porze drzemek.

Aktywność:

  1. Czas aktywności córka spędza raczkując po całym mieszkaniu.
  2. Córka chętnie spędza czas w wózku na spacerze, spacer trwa zawsze ponad godzinę.
  3. Wydłużyłyśmy czas aktywności między drugą drzemką, a snem nocnym.
  4. Córka bez większego zmęczenia potrafi czuwać około 4 godziny.  

Jeśli jesteś ciekawa, jaki był jadłospis mojej córki, kiedy miała 10 miesięcy, możesz, poczytać o tym w artykule z przykładowym jadłospisem dla 10 miesięcznego dziecka.

Źródło:


7 thoughts on “Plan dnia 10 miesięcznego dziecka”

  1. Dzień mojej córki (10 miesięcy) wygląda bardzo podobnie. Schemat jest ten sam, tylko budzimy się ok. 9.00. Córka budzi się na karmienie (kp) w nocy 2/3 razy. Reszta właściwie identycznie. Czasami wydaje się, że córka nie ma ochoty na drugą drzemkę, ale wtedy zasypia już po 19.00 i wtedy budzi się do północy kilka razy na kp.

    1. U mojej córki w tym wieku również można było odnieść wrażenie, że nie potrzebuje już 2 drzemki. Czasem ciężko było jej uśpić. Właśnie w 10 miesiącu podjęliśmy pierwszą próbę przejścia na 1 drzemkę co okazało się zupełną katastrofą 🙂 i tak udało nam się ją utrzymać do 12 miesiąca. Cieszyłam się bardzo z tej zmiany, ponieważ często miałam wrażenie, że usypiam córeczkę na siłę i stawało się to bardzo męczące. O tej nie udanej próbie przejścia na 1 drzemkę pisałam w tym artykule: https://mamprzepis.pl/przechodzenie-na-jedna-drzemke-jak-to-zrobilam/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *