Plan dnia 10 miesięcznego dziecka

W 10 miesiącu córka nadal śpi dwa razy dziennie i nie zapowiada się, aby w najbliższym czasie coś się miało w tym temacie zmienić. Nadal na śniadanie i kolacje córka pije mleko modyfikowane a pozostałe posiłki to posiłki stałe.

plan dnia 10 miesięcznego dziecka

Na obiad oprócz zupki zjada zawsze drugie danie, które jest małą modyfikacją dań, które razem z mężem spożywamy na obiad. Córka bez problemu może spożywać to co my ponieważ staram się zdrowo odżywiać więc nasza dieta pozbawiona jest cukru, nadmiernej ilości soli, konserwantów czy sztucznych barwników. Drzemki trwają łącznie około 2 h, najdłużej córka śpi w dzień około 2,5 h.

Nie pozwalam, aby ostatnia drzemka trwała dłużej niż do 16.15. Jeśli córka podczas drugiej drzemki śpi dłużej niż do 16.15 delikatnie ją wybudzam. W związku z tym czasem druga drzemka potrafi trwać około 40 minut. Jej długość jest jednak wystarczająca aby córka w dobrym humorze dotrwała do wieczora. Wydłużenie czasu aktywności przed snem nocnym i wybudzanie córki z ostatniej drzemki sprzyja nocnemu usypianiu i jeśli akurat córce nie dokucza ząbkowanie zasypia w 15 minut.

W tym miesiącu zdarzyło się wiele nocy, które córka przespała bez karmień nocnych. Najprawdopodobniej było to spowodowane chwilowym wyciszeniem się ząbkowania. Mam wrażenie, że córka domaga się mleka w nocy nie z głody, ale po to aby wyciszyć się i ponownie usnąć.

Pierwsza próba przejścia na 1 drzemkę

Pod koniec 10 miesiąca podjęliśmy nieudolną próbę przejścia na 1 drzemkę. Córka przez parę dni odmawiała usypiania na każdą z drzemek i po namyśle i przejrzeniu dostępnych informacji na temat snu dziecka postanowiłam zaryzykować i przez dwa kolejne dni kłaść córkę tylko raz dziennie.

Okazało się, że córka jest na to jeszcze za mała. Była marudna, płaczliwa i jak to określił mój mąż „całkiem inne dziecko”. Na sen nocny musieliśmy kłaść ją już w okolicach 18. Po tych nieszczęsnych dwóch dniach na nowo z wielką radością naszą i córki wróciliśmy do dwóch drzemek.

Poniżej zamieszczam nasz plan 10 miesięcznego dziecka. Jeśli chcesz zobaczyć jak wyglądał nasz plan dnia w innym miesiącu życia dziecka zachęcam do zapoznania się z artykułami zamieszczonymi poniżej tego artykułu.

Rekomendowana ilość snu i czasu czuwania dla dziecka w wieku 10 miesięcy:

  • Czas czuwania: 3 – 4h
  • Całkowity czas snu: 14h
  • Długość drzemek: 3h
  • Sen nocny: 11h

Plan dnia 10 miesięcznego dziecka wygląda tak:

  • 7:00 pobudka
  • 7:00 – 7:30 zabawa w łóżeczku
  • 7:35 karmienie (200ml mm)
  • 7:45 poranna toaleta
  • do 9:45 aktywność głównie na podłodze raczkując
  • 9:45 – 10:00 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
  • 10:00 – 11:20 drzemka
  • 11:35 drugie śniadanie
  • 12:15 spacer (około 1 h i 30 minut)
  • 13:45 – 14.30 aktywność
  • 14:30 obiad
  • 14.35-14.50 wyciszanie na łóżku, puszczanie kołysanek i usypianie
  • 15.25– 16:15 drzemka
  • 16:15-17:00 aktywność
  • 17:00 podwieczorek
  • do 19:20 aktywność
  • 19:20 kąpiel
  • 19:50 ostatnie karmienie (200mm)
  • 20:00 sen

Plan dnia przesuwa się w zależności od godziny pobudki oraz długości drzemek. Dzień rozpoczynamy zazwyczaj między 6:00 a 7:30, a kończymy między 19:00 a 20:30.

Plan dnia 10 miesięcznego dziecka – podsumowanie

Karmienie:

  1. W ciągu dnia jemy 5 posiłków
  2. Jemy  3 posiłki stałe: drugie śniadanie obiad i podwieczorek
  3. Sama przygotowuje posiłki dla córki
  4. Córka w nocy je tylko raz
  5. Zdarzyło się wiele nocy podczas, których córka przespała całą noc i niedomagała się nocnych karmień
  6. Córka na obiad zjada to co pozostali członkowie rodziny

Sen:

  1. Nadal funkcjonujemy w schemacie 2 drzemek
  2. Podjęliśmy nieudolną próbę przejścia na 1 drzemkę, która zakończyła się niepowodzeniem.
  3. Drzemki trwają łącznie około 2 godzin
  4. Nie pozwalam córce spać na drugiej drzemce dłużej niż do 16.15, jeśli nadal śpi staram się delikatnie ją wybudzać.
  5. Staram się być w domu zawsze w porze drzemek

Jeśli jesteś ciekawa jaki był jadłospis mojej córki kiedy miała 10 miesięcy może po czytać o tym w artykule z przykładowym jadłospisem dla 10 miesięcznego dziecka.

Aktywność:

  1. Czas aktywności córka spędza raczkując po całym mieszkaniu
  2. Córka chętnie spędza czas w wózku na spacerze, spacer trwa zawsze ponad godzinę
  3. Wydłużyłyśmy czas aktywności między 2 drzemką a snem nocnym.
  4. Córka bez większego zmęczenia potrafi czuwać około 4 h  

Źródło:


5 thoughts on “Plan dnia 10 miesięcznego dziecka”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *