Kaszka owsiana dla dzieci bez cukru i mleka z gruszką

Na początku rozszerzania diety liczba dań, które przygotowywałam dla mojej córki, była bardzo ograniczona. Nie wiedziałam, co mogę podawać córce, a czego nie. Nie wiedziałam również, jak przygotować danie dla niemowlak, żeby było smaczne i zdrowe. W związku z tym często korzystałam z gotowych ekologicznych słoiczków i kaszek, ponieważ wydawało mi się to bardziej bezpieczne. Wiele razy wspominałam, że bardzo lubię gotować, w związku z tym nie wiem, dlaczego tam długo zwlekała z rozpoczęciem gotowania dla mojej córeczki. Na szczęście jak już zaczęłam, to nadal nie mogę skończyć w wymyślaniu prostych, pysznych i zdrowych dań dla dzieci. Kaszka owsiana dla dzieci bez cukru i mleka z gruszką i wanilią to przepis, którym chcę się dzisiaj z Wami podzielić! Koniecznie wypróbujcie!

Kaszka owsiana dla dzieci bez cukru i mleka z gruszką

Domowa kaszka owsiana dla dzieci bez cukru i mleka

Proponowana przeze mnie kaszka jest tania, ponieważ możemy przygotować ją na bazie ogólnodostępnych płatków owsianych, które są zazwyczaj tańsze niż kaszki dla dzieci. Jest również szybka w przygotowaniu i co najważniejsze pyszna. Tak pyszna, że bardzo często sama szykuję sobie taką kaszkę na drugie śniadanie!

Kaszka owsiana przepis dla dzieci bez cukru i mleka z gruszką

Przeznaczenie:

Kaszka owsiana dla dzieci z gruszką nadaje się już dla niemowląt na początku rozszerzania diety.

Składniki:

  • 1 mała gruszka lub ½ dużej gruszki
  • Pół szklanki mleka owsianego
  • 1 łyżeczka wiórków kokosowych
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • ½ łyżeczki wanilii
  • ¼ łyżeczki kardamonu
  • Opcjonalnie do posłodzenia 40 g dojrzałego banana lub 2 daktyle, u mnie zazwyczaj daktyle.

Przygotowanie:

  1. Daktyle pokrój drobno i wrzuć do garnka.
  2. Następnie dodaj płatki owsiane, wiórki kokosowe zalej wszystko mlekiem owsianym, tak aby dokładnie zakryć płatki i mocz przez minimum 2 godziny. Ja zazwyczaj szykuje płatki bezpośrednio po pierwszym śniadaniu, żeby zdążyły dobrze się namoczyć do drugiego śniadania.
  3. Kiedy przyjdzie pora drugiego śniadania, do namoczonych płatków dodaj obraną ze skórki gruszkę, wanilię i kardamon. Następnie wszystko dokładnie zmiksuj blenderem na kaszkę. Kaszkę możesz podawać na zimno lub ciepło według upodobań Twojego dziecka. W obu wersjach smakuje wyśmienicie.
  4. Jeśli użyjecie słodkiej gruszki, dosładzanie nie będzie konieczne. Jeśli owsianka wyda Wam się za mało słodka, możecie dodać do niej 40 g dojrzałego banana.

Twojemu dziecku posmakowała ta kaszka? Koniecznie wypróbuj przepis na kaszkę owsianą z jabłkiem i cynamonem cejlońskim.

2 thoughts on “Kaszka owsiana dla dzieci bez cukru i mleka z gruszką”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *