Cynamon dla niemowlaka – czy dziecko może go jeść?

Przyprawy podobnie jak zioła czy miody, mają wiele właściwości zdrowotnych, dlatego warto wprowadzać je do diety dziecka. Oprócz tego, że ich jedzenie ma pozytywny wpływ na zdrowie naszych dzieci, dzięki ich spożywaniu dziecko poznaje nowe smaki. Dzisiaj na świecznik postanowiłam wziąć cynamon. Niektórzy uważają, że cynamonu nie powinno się podawać niemowlakom i małym dzieciom. Jak to naprawdę jest? Czy cynamon nadaje się dla niemowlaka? Jaki cynamon będzie najlepszy dla niemowlaka? Od kiedy i jak można go podawać?

Cynamon dla niemowlaka - czy dziecko może go jeść?
Czytaj dalej „Cynamon dla niemowlaka – czy dziecko może go jeść?”

Miód na odporność i przeziębienie – który wybrać?

Miody od lat cenione są za ich niezliczone właściwości zdrowotne. Z powodzeniem stosowane są w medycynie naturalnej, ponieważ wykazują działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwwirusowe. W okresie zwiększonej zachorowalności powinniśmy sięgać po nie częściej i stosować zamiast aptecznych suplementów wzmacniających odporność. Miody sprawdzają się zarówno do wzmacniania odporności u dzieci i dorosłych, jak i do leczenia i łagodzenia objawów przeziębienia, kiedy już u nas wystąpią. Jaki miód jest najlepszy na odporność i przeziębienie? Jakie miody warto mieć w domu?

Miód na odporność i przeziębienie - który wybrać?
Czytaj dalej „Miód na odporność i przeziębienie – który wybrać?”

Plan dnia mamy -jak się organizować będąc mamą?

Wiele razy publikowałam na blogu wpis z opisem tego, jak wyglądał plan dnia mojej córki w każdym miesiącu, a później roku jej życia. Od kiedy córka skończyła pół roku, funkcjonowałyśmy w stałym planie dnia i stan ten utrzymuje się do teraz, mimo że córka ma już prawie trzy i pół roku. Jednak dopiero teraz uzmysłowiłam sobie, że jeszcze nigdy nie zamieściłam wpisu dotyczącego tego, jak wygląda i wyglądał mój plan dnia, czyli plan dnia mamy, który jest równie ważny dla dobrego funkcjonowania całej rodziny. Chcesz się dowiedzieć, jak się organizować będąc mamą? Przeczytaj mój wpis!

Plan dnia mamy -jak się organizować będąc mamą
Czytaj dalej „Plan dnia mamy -jak się organizować będąc mamą?”

Jak mądrze wybierać bajki dla dzieci?

Wszystkie dzieci uwielbiają oglądać bajki. A rodzice uwielbiają, kiedy ich dzieci te bajki oglądają, ponieważ w tym czasie mogą choć przez chwilę zająć się sprawami niecierpiącymi zwłoki lub po prostu chwilę odpocząć. Jeśli decydujemy się na puszczanie dziecku bajek, musimy trzymać się kilku zasad, które sprawią, że oglądanie bajek będzie nie tylko przyjemne, ale i bezpieczne. Chcesz dowiedzieć się Jak mądrze wybierać bajki dla dzieci? Zapraszam na wpis!

Jak mądrze wybierać bajki dla dzieci?
Czytaj dalej „Jak mądrze wybierać bajki dla dzieci?”

Plaski brzuch po cesarce – moje ćwiczenia

Wiele świeżo upieczonych mam martwi się wyglądem swojego brzucha. Zastanawiają się, czy jeszcze kiedykolwiek będzie wyglądał tak jak przed ciążą i co mogą zrobić, żeby ich brzuch znowu stał się płaski. Nasze ciało po ciąży zawsze trochę się zmienia. Niektóre zmiany są zupełnie nieodwracalne. Jednak w większości wypadków, kiedy nasza ciąża przebiega w sposób fizjologiczny, a my przed w trakcie i po ciąży odpowiednio o siebie dbamy, możemy sprawić, że nasz brzuch nadal będzie płaski i jędrny bez względu na to, czy rodziłyśmy naturalnie, czy przez cesarskie cięcie. Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch po cesarce? Jakie ćwiczenia wykonywać? Zapraszam na wpis!

Plaski brzuch po cesarce - moje ćwiczenia
Czytaj dalej „Plaski brzuch po cesarce – moje ćwiczenia”

Zdrowe żywienie dziecka poza domem

Zdrowe odżywianie jest jednym z ważniejszych czynników wpływających na zdrowie człowieka. Mimo że wszyscy o tym wiemy, dieta wielu z nas pełna jest produktów, które oprócz kalorii, nie dostarczają naszemu organizmowi nic więcej. Pokarm oprócz energii, ma nam dostarczyć wiele cennych składników odżywczych, które wpływają na jakość naszego życia i które chronią nas przed wieloma chorobami. Za nim nasze dziecko skończy rok mamy ogromny wpływ na to, co je. To my odpowiadamy za wybór produktów oraz sposób przygotowania potraw, które podajemy naszemu dziecku. Im dziecko starsze, tym trudniej zadbać o jego prawidłowe żywienie. Dziecko oprócz jedzenia w domu zaczyna stykać się również z jedzeniem poza domem, które nie zawsze jest zdrowe. Chcesz dowiedzieć się, jak zadbać o zdrowe żywienie dziecka poza domem? Przeczytaj wpis!

Zdrowe żywienie dziecka poza domem
Czytaj dalej „Zdrowe żywienie dziecka poza domem”

Gęsty katar u dziecka – produkty, które go usuną

Za nim córka poszła do przedszkola, praktycznie nie chorowała. Pierwszy katar złapała, kiedy miała rok, drugi, kiedy miała dwa lata, a trzeci, kiedy miała trzy lata przed samym pójściem do przedszkola. Adaptację córka rozpoczęła po samej chorobie i po 4 dniach w przedszkolu znowu była przeziębiona. Niestety to przeziębienie, które przyniosła z przedszkola, było inne niż wcześniejsze infekcje. Trwało zdecydowanie, dłużej, bardziej dokuczało córce i doprowadziło do zapalenia ucha. Cała rekonwalescencja trwała około miesiąca, a stan podgorączkowy pojawiał się przez dwa tygodnie. Gęsty katar pojawił się również u Twojego dziecka? Zobacz jak sobie z nim poradzić i jakie produkty, pomogą go rozrzedzić!

Gęsty katar u dziecka
Czytaj dalej „Gęsty katar u dziecka – produkty, które go usuną”

Co zamiast słodyczy do przedszkola na urodziny?

Pamiętam z dzieciństwa, że każde dziecko, które obchodziło urodziny w szkole czy w przedszkolu zawsze w tym wyjątkowym dniu rozdawało cukierki. Pamiętam, jak dumne były te dzieci, które mogły podarować, każdemu dziecku więcej niż jeden cukierek lub miały ich tyle, że większą ilością mogły obdarować grupkę ulubionych koleżanek i kolegów. Zakładając, że do grupy chodzi około 30 dzieci, jest to aż 30 dni w roku, kiedy nasze dzieci otrzymują cukierki niewiadomego pochodzenia. Co daje aż 1,5 miesiąca roku szkolnego. Jest tyle innych rzeczy, które nasze dzieci mogą rozdać, aby uczcić urodziny. Dlatego dzisiaj postanowiłam napisać wpis o tym, co zamiast słodyczy zanieść do przedszkola na urodziny dziecka!

Co zamiast słodyczy do przedszkola na urodziny?
Czytaj dalej „Co zamiast słodyczy do przedszkola na urodziny?”

Zdrowotne właściwości kawy – dlaczego warto pić kawę?

Kawę tak naprawdę pije od niedawna. W młodości stroniłam od niej i uważałam, że nie jest mi do niczego potrzebna. Traktowałam ją trochę jak niezdrową używkę, która niekorzystnie działa na organizm człowieka. Okazuje się jednak, że bardzo się myliłam. Dobrej jakości świeżo mielona kawa, odpowiednio przygotowana, wypijana w umiarkowanych ilościach, pozytywnie wpływa na wiele aspektów naszego zdrowia, poprawia urodę i odmładza! Jesteś ciekawa jakie są zdrowotne właściwości kawy? Koniecznie przeczytaj mój wpis!

Zdrowotne właściwości kawy
Czytaj dalej „Zdrowotne właściwości kawy – dlaczego warto pić kawę?”

Jak kupować warzywa i owoce dla niemowląt i dzieci?

Każdy rodzić dba o swoje dziecko, najlepiej jak potrafi. Dba o jego rozwój, pielęgnację, zdrowie i żywienie. Jeśli mowa o żywieniu, a dokładniej o warzywach i owocach to jak kupować warzywa i owoce dla dzieci i niemowląt, żeby były jak najzdrowsze? Niezaprzeczalnie, najlepszym rozwiązaniem jest kupowanie tylko warzyw i owoców ekologicznych, ze znanego źródła z europejskim oznaczeniem zielonego listka. Tylko wtedy mamy względną pewność (względną, ponieważ nigdy nie wiem do końca) skąd pochodzą produkty, które kupujemy i że są one pozbawione dużej ilości pestycydów, które nie powinny być spożywane przez dorosłych, tym bardziej przez małe dzieci.

Jak kupować warzywa i owoce dla niemowląt i dzieci?
Czytaj dale